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新聞中心 /News 
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20 2024-07
瑜伽基本動(dòng)作圖片全集doc
瑜伽基本動(dòng)作圖片全集doc普拉提如同它的名字一樣神秘，吸引著人走進(jìn)它的世界。幾分像瑜伽，幾分似太極，在輕柔和愉悅中鍛煉你的肌肉，讓你的身體散發(fā)青春的力量，既融入了西方人的“剛〞，又融入了東方人的“柔〞。這是一個(gè)全新理念...
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20 2024-07
國(guó)際瑜伽日常見(jiàn)的瑜伽姿勢(shì)
國(guó)際瑜伽日常見(jiàn)的瑜伽姿勢(shì)免摳圖片是千庫(kù)網(wǎng)設(shè)計(jì)師制作的PNG素材,該免摳素材在設(shè)計(jì)時(shí)以淺色底色為此元素圖片的設(shè)計(jì)主色調(diào),加入國(guó)際瑜伽日、健美運(yùn)動(dòng)、體式、減肥等設(shè)計(jì)元素而成的一款淺色底色國(guó)際瑜伽日免摳圖片,該款國(guó)際瑜伽日常...
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20 2024-07
腘繩肌緊張易致受傷 3個(gè)瑜伽動(dòng)作可預(yù)防
腘繩肌緊張易致受傷 3個(gè)瑜伽動(dòng)作可預(yù)防腘繩肌是大腿后側(cè)的肌群，包括半腱肌、半膜肌、股二頭肌，它們從髖部一直延伸到下蓋下方。在跑步過(guò)程中，腘繩肌發(fā)揮著重要作用。因此，當(dāng)腘繩肌出現(xiàn)緊張狀態(tài)時(shí)，跑者需要引起重視?！ ∨苷呷绾?..
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20 2024-07
鍛煉全身每塊肌肉！13個(gè)瑜伽動(dòng)作圖詳解（收藏級(jí)）
鍛煉全身每塊肌肉！13個(gè)瑜伽動(dòng)作圖詳解（收藏級(jí)）如果你打算多做一些瑜伽，又不想去上瑜伽課，那么這篇文章應(yīng)該正合你意。這些基礎(chǔ)的動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是其實(shí)可以幫你有效的燃燒腿部、胳膊和臀部的脂肪。打開(kāi)瑜伽墊，完成做熱身。這...
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20 2024-07
紅衣女子在做瑜伽姿勢(shì)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單但是氣質(zhì)卻非常優(yōu)雅可愛(ài)！
紅衣女子在做瑜伽姿勢(shì)動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單但是氣質(zhì)卻非常優(yōu)雅可愛(ài)！本期指南：身著紅衣的女子擺出瑜伽姿勢(shì)。動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但是氣質(zhì)卻非常優(yōu)雅可愛(ài)！瑜伽作為健身塑身的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，主要強(qiáng)調(diào)簡(jiǎn)單性和實(shí)用性。尤其是對(duì)于剛到夾門(mén)的中年姐姐來(lái)說(shuō)，...
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19 2024-07
練習(xí)瑜伽者必知之基本坐姿篇
練習(xí)瑜伽者必知之基本坐姿篇瑜伽坐姿是練習(xí)調(diào)息和冥想前非常重要的預(yù)備功。由于冥想時(shí)必須讓脊柱挺得筆直，而且當(dāng)冥想者的意識(shí)集中于固定一點(diǎn)時(shí)，不得因任何動(dòng)作而受到干擾，因而兩腿的位置不應(yīng)該頻頻移動(dòng)。此外，練習(xí)冥想 瑜伽坐姿...
