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新聞中心 /News 
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20 2024-07
8個超贊的陰瑜伽動作調經(jīng)通脈煥發(fā)內(nèi)外光彩！
8個超贊的陰瑜伽動作調經(jīng)通脈煥發(fā)內(nèi)外光彩！這種「陰」的特質與「陽」形成對比，因此被稱為「陰瑜伽」。在陰瑜伽練習中，我們采取的是一種被動的方式，每個體式約停留三到五分鐘，初學者可以逐漸減少時間，保持一到三分鐘?！ ≡陉庤?..
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20 2024-07
簡單室內(nèi)瑜伽姿勢
本作品內(nèi)容為簡單室內(nèi)瑜伽姿勢圖片， 格式為 jpgj9九游會， 大小6 MB， 圖片尺寸為6470 x 5176， 源文件無水印， 歡迎使用熊貓辦公。 熊貓辦公為您提供攝影圖正版，節(jié)日節(jié)假圖片下載，該攝影圖圖片標題為...
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20 2024-07
調整姿勢瑜伽 練出優(yōu)雅氣質(圖)
調整姿勢瑜伽 練出優(yōu)雅氣質(圖)3、兩腳分立，雙腿及上身向右轉90，雙手置于背后，互抱肘部，彎腰，身體前傾，上身貼近右腿j9九游會。 5、兩腳分立，距離與臀部同寬，右手自然下垂，左手屈肘，按住頭部，頭部隨身體往右側彎...
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20 2024-07
j9九游會3組瑜伽動作
j9九游會3組瑜伽動作仰臥抬腿瑜伽 仰臥，背部著地，雙腿彎曲，并將折疊的毛巾夾在膝蓋之間，雙臂伸直置于身體兩側的地板上，微微向上挺起；慢慢抬起左腳離地，并伸直左腿指向斜上方，保持10-15秒，換到另一邊重復做，這個動作...
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20 2024-07
【圖】瑜伽基本動作十二式初學者也能輕松完成
【圖】瑜伽基本動作十二式初學者也能輕松完成針對于初學者來說，在手下可以墊上一個瑜伽磚，這樣做可以讓力量由手臂逐漸向臀髖移。如果背部缺乏力量的人，可以將胸腔往頭頂方向推，讓你的臀部向后向上移動?！ ∈紫入p手打開與肩部同寬...
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20 2024-07
21個瑜伽入門體式分享 瑜伽動作
21個瑜伽入門體式分享 瑜伽動作練瑜伽的朋友們都知道，一些體式自己能力不夠做不出來的話，心里總是有點不爽，不過請不要著急！今天的小編，首先就給大家分享4個種類（站立、坐立、過渡、仰臥），不同的瑜伽風格的練習方法，做起來...
