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新聞中心 /News 
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25 2024-07
辦公室瑜伽姿勢(shì)圖解
辦公室瑜伽姿勢(shì)圖解 2008-12-11 11:25:04 分類： 瑜伽世界 功效 ：對(duì)脊柱和背部來說，這是一個(gè)極佳的。它滋養(yǎng)脊柱和背部神經(jīng)，強(qiáng)壯背部，消除背部疼痛，擴(kuò)張，增加肺活量，減少腰圍上的脂肪。三角式也是伸展全...
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25 2024-07
張?zhí)鞇鄞拔餮b泳衣”做水上瑜伽 一頭濕發(fā)身材窈窕
張?zhí)鞇鄞拔餮b泳衣”做水上瑜伽 一頭濕發(fā)身材窈窕現(xiàn)代醫(yī)學(xué)博士，南夏薇的男友在實(shí)驗(yàn)室出軌，女主抓包，結(jié)果被推了一下后，實(shí)驗(yàn)室的藥水混合在一起，發(fā)生爆炸。重生后穿越，成為一個(gè)肥婆，并且還面臨自己不受寵愛，旁邊還跟著兩個(gè)飯都...
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25 2024-07
9式瑜伽減肥法 締造極致曲線(圖)
9式瑜伽減肥法 締造極致曲線(圖)仰臥，調(diào)整呼吸，放松。腳尖伸直，重心在腳跟上。吸氣，臀部向上抬起，讓身體成一字，腰、胸用力向上。呼氣，頭向后沉。閉眼，自然呼吸，感覺放松，保持這個(gè)姿勢(shì)30秒至1分鐘。練習(xí)時(shí)意識(shí)力應(yīng)該放...
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九游會(huì)j9官方網(wǎng)站辦公族方案 車輪瑜伽纖腿無極限
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站辦公族方案 車輪瑜伽纖腿無極限如果你不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，那么瑜伽就很適合你。瑜伽是一種健康慢運(yùn)動(dòng)，在緩慢呼吸、盡情舒展身體的同時(shí)，身體就會(huì)將導(dǎo)致肥胖的“垃圾”排出體外。清除了體內(nèi)脂肪和毒素，身材自然苗條優(yōu)...
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25 2024-07
在家辦公室瑜伽體式合集3分鐘快速緩解肩頸酸痛收藏級(jí)推薦
在家辦公室瑜伽體式合集3分鐘快速緩解肩頸酸痛收藏級(jí)推薦全文共1857字，17張圖，約需6分鐘，包含久坐的5大危害、4大建議、11個(gè)瑜伽康復(fù)動(dòng)作，如果能幫助到您，請(qǐng)記得關(guān)注和點(diǎn)贊?！ 〗裉旌痛蠹曳窒硪惶缀?jiǎn)單實(shí)用的辦公室瑜...
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j9九游會(huì)真人游戲【辦公室瑜伽】牛面式開肩
j9九游會(huì)真人游戲【辦公室瑜伽】牛面式開肩適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能保持身材還能煥發(fā)你的精神、提高工作效率！今天五星體育就為大家?guī)淼谒膫€(gè)辦公室瑜伽動(dòng)作！僅需半平米空間、補(bǔ)充工作能量，牛面式開肩來咯！ 動(dòng)作介紹：一只手向上屈肘...
