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新聞中心 /News 
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03 2024-08
居家學(xué)瑜伽 健康過大年
居家學(xué)瑜伽 健康過大年濟(jì)寧新聞網(wǎng)2月12日訊（記者 宋強(qiáng)）春節(jié)期間，由于疫情防控的需要，倡導(dǎo)人們就地過年不聚集，有人可能感覺少了年味，其實(shí)，在家里同樣能夠過一個(gè)時(shí)尚健康有意義的新春佳節(jié)！ 伴隨著優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，37歲...
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03 2024-08
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站練習(xí)瑜伽有什么好處
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站練習(xí)瑜伽有什么好處練習(xí)瑜伽可以起到減肥，增強(qiáng)抵抗力以及提高睡眠質(zhì)量的作用，瑜伽屬于一種健身保健的項(xiàng)目，平時(shí)有脂肪肝或者體質(zhì)差的人都可以學(xué)習(xí)一些瑜伽。練習(xí)瑜伽的同時(shí)也可以做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，打...
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02 2024-08
十個(gè)練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)介紹
十個(gè)練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)介紹1、練習(xí)瑜伽體式時(shí)，不要過分強(qiáng)求動(dòng)作到位，盡力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的極限邊緣，如果感覺自己做不到，請千萬不要勉強(qiáng)。2、瑜伽雖然相對平和，但是練習(xí)后，肌肉也會(huì)象別的運(yùn)動(dòng)一樣，產(chǎn)生...
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02 2024-08
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站瑜伽的特征與健身價(jià)值再修訂[精選]doc
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站瑜伽的特征與健身價(jià)值再修訂[精選]doc【摘要】今天我們提倡建設(shè)和諧社會(huì)，但是社會(huì)的和諧首先是身體的和諧，只有人的身體和心靈到達(dá)到一個(gè)和諧的境界，可以正確、勇敢地去面對生活和困難，社會(huì)才能真正意義上實(shí)...
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02 2024-08
j9九游會(huì)真人游戲瑜伽和健身的區(qū)別你搞懂了嗎？做瑜伽的幾個(gè)好
j9九游會(huì)真人游戲瑜伽和健身的區(qū)別你搞懂了嗎？做瑜伽的幾個(gè)好處你一定要知道！首先就是在器械方面的要求，很多健身活動(dòng)對器械和場地的要求比較多，很多活動(dòng)需要借助器械來完成才能有更好的效果。除了一些特定的瑜伽流派之外，大部分...
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02 2024-08
瑜伽的美學(xué)特征
瑜伽的美學(xué)特征瑜伽最突出的便是體育美。體育美的表現(xiàn)形態(tài)有動(dòng)作美，整體美，健康美等。無論自己體驗(yàn)瑜伽還是欣賞他人做瑜伽第一眼給人以美的享受。瑜伽是一種柔和的健身運(yùn)動(dòng)，不像競技項(xiàng)目對身體素質(zhì)要求很高。相反，通過這種緩慢的運(yùn)...
