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新聞中心 /News 
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25 2024-07
適合辦公室人練習(xí)的9個(gè)瑜伽動(dòng)作
瑜伽，是很多人喜歡的一種運(yùn)動(dòng)。如果你整天坐在辦公桌前，那么一定要練習(xí)以下9個(gè)瑜伽動(dòng)作，拉伸筋骨，放松下背部，讓你保持脊柱的靈活性，告別僵硬，緩解腰背不適?！ ¤べ?，是很多人喜歡的一種運(yùn)動(dòng)。如果你整天坐在辦公桌前，那么一...
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25 2024-07
泳衣模特親臨健身房 教你瑜伽
泳衣模特親臨健身房 教你瑜伽《Tinrry下午茶》是一檔以制作西點(diǎn)烘培為主的美食類節(jié)目，Tinrry希望通過(guò)視頻教學(xué)，讓大家做出人生中的第一道甜點(diǎn)！ 2015 瑜伽自學(xué)寶典，只學(xué)最對(duì)的！ 匯集專業(yè)瑜伽導(dǎo)師，細(xì)致入微嚴(yán)...
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25 2024-07
辦公室瑜伽動(dòng)作看著就能學(xué)會(huì)的辦公室瑜伽
辦公室瑜伽動(dòng)作看著就能學(xué)會(huì)的辦公室瑜伽辦公室瑜伽作為面向白領(lǐng)的瑜伽方式，基本都是可以不用怎么大幅動(dòng)作，或者需要特殊道具。下面給大家介紹幾個(gè)辦公室瑜伽動(dòng)作圖?！ ?dòng)作要領(lǐng)：雙腿伸直可略微分開，吸氣，雙手臂伸直向上，呼氣時(shí)...
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25 2024-07
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站邯鄲：男教練教女學(xué)員做拉伸姿勢(shì)不忍直視女學(xué)
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站邯鄲：男教練教女學(xué)員做拉伸姿勢(shì)不忍直視女學(xué)員受傷了現(xiàn)如今越來(lái)越多的城里人，開始走進(jìn)健身房，要說(shuō)健身本來(lái)就是好事，可是，偏偏很多時(shí)候卻出了意外，好事變壞事了。 2022年2月份，河北邯鄲的楊女士，她就...
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24 2024-07
瑜伽分類主要有哪幾種
瑜伽分類主要有哪幾種瑜伽分類主要有四種，1、濕潤(rùn)瑜伽，也叫流瑜伽，強(qiáng)調(diào)練習(xí)運(yùn)動(dòng)量和深度，向內(nèi)洞察自我，感受血液循環(huán)，加快脂肪燃燒，緊實(shí)皮膚，積極改變身體形狀。2、熱瑜伽，也叫炎熱瑜伽，是在高溫環(huán)境中進(jìn)行練習(xí)，充分開放身...
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24 2024-07
有哪些不同類型和流派的瑜伽
有哪些不同類型和流派的瑜伽很多初學(xué)者朋友想要練瑜伽，卻又不知道自己應(yīng)該練哪一種瑜伽。今天學(xué)習(xí)啦小編帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)一下，各種不同類型和流派的瑜伽，對(duì)比參照，找出跟你更契合的那一種吧! 阿斯湯加瑜伽(AshtangaYog...
