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新聞中心 /News 
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18 2024-07
j9九游會經(jīng)典瑜伽12式每天3組特別適合初學(xué)者！
j9九游會經(jīng)典瑜伽12式每天3組特別適合初學(xué)者！以山式站姿站立于地墊的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，雙肩后展、下沉，下頜回收，目視前方，雙手在胸前合掌，小臂呈一線與地面保持水平，在此調(diào)整呼吸。 吸氣時，雙手經(jīng)由體側(cè)向上...
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18 2024-07
j9九游會真人游戲瑜伽基本動作十二式
j9九游會真人游戲瑜伽基本動作十二式祈禱式是瑜伽拜日式十二式中的第一個動作和第十二個動作，雙手于胸前合十，低頭，閉眼。是對太陽之神致敬的意思?！ ∩煺垢共颗K器，改善消化，加強脊神經(jīng)，能最大程度的舒展開身體，讓吸入更多氧...
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18 2024-07
j9九游會真人游戲美女網(wǎng)紅在湖北景點做瑜伽！動作大膽引眾人圍
j9九游會真人游戲美女網(wǎng)紅在湖北景點做瑜伽！動作大膽引眾人圍觀景區(qū)卻無權(quán)驅(qū)趕這次她選擇在湖北的黃鶴樓景區(qū)進行一次獨特的瑜伽表演，以此來展示自己對于中國傳統(tǒng)文化的熱愛和尊重?！ 【皡^(qū)方面表示，雖然這位美女的瑜伽表演吸引了...
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17 2024-07
九游會j9官方網(wǎng)站【圖】瘦身瑜伽5式 每天20分鐘燃脂12斤
九游會j9官方網(wǎng)站【圖】瘦身瑜伽5式 每天20分鐘燃脂12斤瑜伽一直以來都有著非常好的瘦身效果，但是什么樣是瑜伽動作才是最減肥的呢？下面伊秀美體網(wǎng)小編告訴大家?guī)讉€建議，幫助大家快速燃燒脂肪，通過瑜伽的獨特燃脂方式快速瘦...
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17 2024-07
j9九游會真人游戲【圖】瑜伽基本動作十二式12招做法詳解需謹(jǐn)
j9九游會真人游戲【圖】瑜伽基本動作十二式12招做法詳解需謹(jǐn)記做法：采取舒適的站立姿勢，兩腳與臀部同寬，將雙手舉過頭頂，掌心超前，大拇指朝后好像把身體輕輕往后面鉤。 做法：仰臥在地上，腳尖下鉤，兩腿繃緊往前伸。兩手收...
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17 2024-07
12個高級體式分解圖瑜伽老鳥來試試你能做幾個？
12個高級體式分解圖瑜伽老鳥來試試你能做幾個？練瑜伽辣么久，是不是對常練的瑜伽體式駕輕就熟啦！不要讓自己停留在固定的模式中，挑戰(zhàn)一下新鮮的體式，會幫你找到新的感覺，開發(fā)身體新的潛能。 今天推薦的12個瑜伽體式，需要一...
