瑜伽常識 /MANUAL
杭州72歲前衛(wèi)奶奶:像年輕人一樣隨性生活
杭州72歲前衛(wèi)奶奶:像年輕人一樣隨性生活4年前,68歲的那越兒賣了杭州市區(qū)的房子,和丈夫攜手住進(jìn)了位于良渚的養(yǎng)老公寓,過上了老兩口向往的晚年生活。
自退休后,他倆已走了近50個國家和地區(qū),照片在墻上掛得滿滿當(dāng)當(dāng),還未打卡的全球旅游版圖只剩下北極、南極與南非。她當(dāng)然也從沒想過,自己在古稀之年時,竟能成為小年輕口中的“網(wǎng)紅”:因喜歡練瑜伽,升級做了社區(qū)學(xué)院的運(yùn)動老師,還開了抖音課,教別人強(qiáng)身健體。
那越兒和丈夫是同齡人,二人是初中同學(xué),又同一年下鄉(xiāng)當(dāng)知青。1965年9月7日,那越兒與630多名杭州知識青年從城站火車站出發(fā),一起赴寧夏永寧縣插隊落戶,開創(chuàng)了中國知青跨東西大區(qū)插隊下鄉(xiāng)的先河。
那越兒在寧夏整整呆了14年,兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)回杭后,轉(zhuǎn)行做銷售。沒過幾年,丈夫被調(diào)回來當(dāng)老師,后又做了雜志編輯,生活步入正軌。風(fēng)風(fēng)雨雨大半輩子,等到年過半百,二人打算慢下來享受生活,從2006年起旅游看世界。
起初是哪里簽證好辦就去哪,澳大利亞,普吉島,新西蘭,迪拜,法國,意大利……后來“野心”更大了,去印度齋浦爾天文臺觀賞星空,坐在中俄交界的莫日格勒河邊眺望白云藍(lán)天,在愛爾蘭克萊爾郡感受全歐洲最高的莫赫懸崖。那越兒特意做了一本國內(nèi)外旅游記錄,去過的地名四五頁紙都記不下j9九游會。
令那越兒心憂的是,丈夫的身體越來越差:先天哮喘,長期熬夜的伏案工作,一只眼睛黃斑病變;做過胃鏡、腸鏡;腰椎間上長了骨刺,發(fā)作時只能躺在床上……五年前,他又在毫無征兆的情況下被醫(yī)院確診為帕金森病,時而手腳不聽使喚?!胺钙鸩?,一個人根本沒辦法,下樓都是問題?!倍酥荒芴崆皹?gòu)思晚年生活,于是一拍即合:決定賣了杭州市區(qū)的房子,找個環(huán)境清幽的養(yǎng)老公寓,安度余生。
“不能賣了房子,那是‘窩’啊?!鄙磉叺呐笥讯疾恢С炙@樣做,畢竟“金窩銀窩不如自己的草窩”,但那越兒心意已決,“生活應(yīng)該掌握在自己手中,不是循規(guī)蹈矩?!?/p>
今年是那越兒在老年公寓的第4個年頭,她已然是小區(qū)里的“運(yùn)動網(wǎng)紅”,找她拍照、錄視頻的很多,只要說起“瑜伽奶奶”,幾乎無人不知。
那越兒是2011年去馬來西亞小女兒家探親時與瑜伽結(jié)緣的,當(dāng)時教練還是位不會說普通話、只會說粵語的馬來西亞人,這種“雞同鴨講”的教學(xué)方式反倒讓她來了興趣,回杭后便一口氣報了5年的培訓(xùn)班。她最喜歡冬天上課,因?yàn)槟贻p人早上幾乎起不來,這樣瑜伽大課就變成了“一對一”私教。
“六十多歲身體還這么柔軟,我也想跟著學(xué)!”搬入老年公寓,那越兒的瑜伽功底讓身邊的老姐妹十分稀奇,慕名來找的越來越多,她索性在公寓里開了瑜伽公益班,目前學(xué)員有三四十人,周一、周五準(zhǔn)時帶著大家練。為了“名正言順”地給老年公寓的姐妹們上課,兩年前她還和一幫小年輕一起通過200小時綜合特訓(xùn),每天訓(xùn)練近十小時,考出了國際瑜伽教練資格證。
今年因?yàn)橐咔?,那越兒最近才剛恢?fù)社區(qū)課程。但她宅在家里的日子也沒閑著,社區(qū)工作人員專門為她開了抖音網(wǎng)課,只需對著鏡頭做動作就好。
按原本旅游計劃,那越兒去年打算去南極走一走,結(jié)果丈夫臨時動手術(shù),錯過了最佳旅游時間,年初又因?yàn)橐咔?,老倆口已經(jīng)有一年多沒出去看風(fēng)景了。不過丈夫身體最近恢復(fù)得不錯,可以自己出行,在老年公寓里和別人下棋、打臺球,玩一整天。那越兒則一周七天都很忙:不是教別人練瑜伽,就是出去學(xué)旗袍走秀和唱歌,周末留給親朋好友相聚,只有周三是她的固定休息日。