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　　不花錢(qián)也能享受專(zhuān)業(yè)瑜伽練習(xí)本報(bào)菏澤11月23日訊(記者 周千清) 霧霾、冷空氣,紛紛來(lái)襲,你是不是把戶(hù)外運(yùn)動(dòng)都取消了?是不是一個(gè)人在家進(jìn)行室內(nèi)鍛煉沒(méi)有感覺(jué)?想鍛煉身體,就快來(lái)參加本報(bào)公益手工課堂吧!本屆公益課堂,本報(bào)邀請(qǐng)小鹿瑜伽工作室專(zhuān)業(yè)教練鹿敏,免費(fèi)進(jìn)行基礎(chǔ)瑜伽授課。無(wú)論你有沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ),只要你愿意通過(guò)瑜伽健身,11月29日(周日)下午三點(diǎn),與我們相約凱瑞·國(guó)際十一樓,快來(lái)報(bào)名吧。

　　菏澤一連數(shù)天陰雨天,很多有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的市民不得不轉(zhuǎn)戰(zhàn)“室內(nèi)”。提到室內(nèi)運(yùn)動(dòng),很多人會(huì)選擇修身養(yǎng)心的瑜伽。但是很多有心要練習(xí)瑜伽的市民發(fā)現(xiàn),自己在家跟著電腦學(xué)習(xí),找不到感覺(jué),無(wú)法領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)。為此,本報(bào)公益手工課堂特邀請(qǐng)小鹿瑜伽工作室專(zhuān)業(yè)教練鹿敏,免費(fèi)為愛(ài)好者們上課,手把手教大家練習(xí)基礎(chǔ)瑜伽。

　　鹿敏告訴記者,自己練習(xí)瑜伽已經(jīng)將近十年,“最初只是想找一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng),家人建議我練習(xí)瑜伽?！甭姑粽f(shuō)自此她便與瑜伽結(jié)下不解之緣。后來(lái),她去濟(jì)南工作,在那里跟著老師學(xué)習(xí)兩年左右,她參加考試,取得瑜伽中級(jí)證。慢慢地,對(duì)瑜伽癡迷的她在朋友們之間得到認(rèn)可,并邀請(qǐng)她予以指點(diǎn)。“一開(kāi)始是教教一些認(rèn)識(shí)的朋友,后來(lái)找來(lái)的人越來(lái)越多?！?/p>

　　“出生的時(shí)候體質(zhì)就不好,經(jīng)常感冒,正是因?yàn)檫@樣才想健身j9九游會(huì)?！本毩?xí)這么多年,鹿敏說(shuō)自己不僅不輕易感冒,連經(jīng)常伏案作業(yè)產(chǎn)生的頸肩椎病也得到緩解?！耙馔馐斋@是體重也減少了十多斤?！甭姑粽f(shuō),瑜伽已成為她生活在不可或缺的一部分。

　　如果你也想體驗(yàn)瑜伽,希望專(zhuān)業(yè)教練手把手教你,那就快快報(bào)名吧?；顒?dòng)時(shí)間為11月29日(周日)下午三點(diǎn),開(kāi)課地點(diǎn)在凱瑞·國(guó)際十一樓小鹿瑜伽工作室。報(bào)名要求:手術(shù)后半年內(nèi)人員不可參加,活動(dòng)當(dāng)天要求上課人員穿著寬松。同時(shí)為保證授課質(zhì)量,本次活動(dòng)限制報(bào)名人數(shù)為20人,咨詢(xún)電話(huà)。