国产AV国片精品有毛_亚洲免费毛片影院_欧美亚洲国产中文手机在线有码_中文字幕在线网址_免费观看成年人视频_奶水少妇人妻系列无码专区_能在线上直接观看的AV片_国产婷婷色在线视频观看_日韩亚洲欧美一区二区视频_国产日韩精品白浆中文字无码

　　練習(xí)瑜伽的十大好處！瑜伽，印度梵語(yǔ)，意為“結(jié)合”，即自我原始動(dòng)因的一致，提供自身與周?chē)h(huán)境的和諧統(tǒng)一，使心靈，肉體和精神結(jié)合到最和諧的狀態(tài)。是力量，平衡，協(xié)調(diào)的完美結(jié)合。

　　瑜伽綜合了生理，心理，精神和哲學(xué)以及健身術(shù)的悠久的修身養(yǎng)性方式，使自己與自然和諧統(tǒng)一。是一種非常古老的能量知識(shí)方法，集哲學(xué)j9九游會(huì)，科學(xué)和藝術(shù)于一身。

　　方法上強(qiáng)調(diào)動(dòng)與靜的結(jié)合，練習(xí)過(guò)程中把人的神，形，氣能動(dòng)地結(jié)合起來(lái)。外練筋骨皮，內(nèi)養(yǎng)精氣神。借著瑜伽體位練習(xí)，使腦細(xì)胞的活動(dòng)得到調(diào)整，改善和提高，有利于大腦控制，掌握各種臟器的功能，尤其是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能其減肥效果，不但明顯而持久，同時(shí)還能美體。