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新聞中心 /News 
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23 2024-06
合肥瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個靠譜
合肥瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個靠譜對于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內(nèi)在平衡的一種方式，在她們心里，瑜伽其實(shí)就是“愉家”，在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧，小編特意為心動的你準(zhǔn)備了合肥幾家實(shí)力突出的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來挑選吧！...
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23 2024-06
體式支撐不住手臂無力？試試瑜伽小串聯(lián)！瑜伽進(jìn)階必練
體式支撐不住手臂無力？試試瑜伽小串聯(lián)！瑜伽進(jìn)階必練導(dǎo)語：隨著人們對于瑜伽好處進(jìn)一步的了解，日常堅持練習(xí)瑜伽體式，對于人們的肌肉、柔韌性都有很大的提高，人們開始漸漸不滿足簡單的體式，開始追求高難度的體式，但是由于沒有強(qiáng)大...
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23 2024-06
輕松get核心力量！這些瑜伽體式讓你秒變健身達(dá)人！
輕松get核心力量！這些瑜伽體式讓你秒變健身達(dá)人！哈嘍，瑜伽愛好者們！大家好！我是黃強(qiáng)歪談體育，專注健身運(yùn)動，今天聊一下利用瑜伽鍛煉核心肌群這個話題，你們是不是也和我一樣，總想著找到一種既能鍛煉身體又能放松心情的好方法...
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23 2024-06
j9九游會真人游戲42歲呂麗君各種高難度瑜伽體位這身材也太火
j9九游會真人游戲42歲呂麗君各種高難度瑜伽體位這身材也太火辣了吧不久前，在社交平臺，網(wǎng)友曝出呂麗君與一位肌肉男一張高難度的雙人瑜伽照，照片中的她穿著一件黑色泳衣，平躺在肌肉男肩上，大秀好身材?！ ≡谏介g礁石上，呂麗君...
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23 2024-06
動平衡丨平板撐的正確姿勢
動平衡丨平板撐的正確姿勢平板撐，是瑜伽體式串聯(lián)過渡中常用的體式之一，能夠迅速調(diào)動全身肌肉，除可以瘦身、耗能外，對于改善駝背也有一定的療效。其正確姿勢是：俯臥，雙肘彎曲支撐在地面的瑜伽墊上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩...
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23 2024-06
居家瑜伽健身體式（三）
居家瑜伽健身體式（三）瑜伽在中國不僅成為了一項(xiàng)強(qiáng)健體魄的大眾運(yùn)動，更成為一種追求平衡、平和、放松的時尚健康生活方式。快和小嘉一起來學(xué)學(xué)在家也能做的瑜伽吧~ 動作要領(lǐng)：金剛坐姿到斜板式，左手撐地，右臂帶動身體翻轉(zhuǎn)，同時...
