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新聞中心 /News 
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23 2024-06
輕松get核心力量！這些瑜伽體式讓你秒變健身達(dá)人！
輕松get核心力量！這些瑜伽體式讓你秒變健身達(dá)人！哈嘍，瑜伽愛好者們！大家好！我是黃強(qiáng)歪談體育，專注健身運(yùn)動(dòng)，今天聊一下利用瑜伽鍛煉核心肌群這個(gè)話題，你們是不是也和我一樣，總想著找到一種既能鍛煉身體又能放松心情的好方法...
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23 2024-06
j9九游會(huì)真人游戲42歲呂麗君各種高難度瑜伽體位這身材也太火
j9九游會(huì)真人游戲42歲呂麗君各種高難度瑜伽體位這身材也太火辣了吧不久前，在社交平臺(tái)，網(wǎng)友曝出呂麗君與一位肌肉男一張高難度的雙人瑜伽照，照片中的她穿著一件黑色泳衣，平躺在肌肉男肩上，大秀好身材?！ ≡谏介g礁石上，呂麗君...
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23 2024-06
動(dòng)平衡丨平板撐的正確姿勢(shì)
動(dòng)平衡丨平板撐的正確姿勢(shì)平板撐，是瑜伽體式串聯(lián)過(guò)渡中常用的體式之一，能夠迅速調(diào)動(dòng)全身肌肉，除可以瘦身、耗能外，對(duì)于改善駝背也有一定的療效。其正確姿勢(shì)是：俯臥，雙肘彎曲支撐在地面的瑜伽墊上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩...
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23 2024-06
居家瑜伽健身體式（三）
居家瑜伽健身體式（三）瑜伽在中國(guó)不僅成為了一項(xiàng)強(qiáng)健體魄的大眾運(yùn)動(dòng)，更成為一種追求平衡、平和、放松的時(shí)尚健康生活方式?？旌托〖我黄饋?lái)學(xué)學(xué)在家也能做的瑜伽吧~ 動(dòng)作要領(lǐng)：金剛坐姿到斜板式，左手撐地，右臂帶動(dòng)身體翻轉(zhuǎn)，同時(shí)...
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23 2024-06
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站8套減肥瘦身的瑜伽體式針對(duì)各個(gè)部位瘦身是非
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站8套減肥瘦身的瑜伽體式針對(duì)各個(gè)部位瘦身是非常有效的！前幾天和朋友出去玩，進(jìn)到一家服裝店里看見一個(gè)標(biāo)語(yǔ)“每個(gè)肉肉都有它的小脾氣”！這家買的衣服都是一些大碼，超適合胖妹妹的，但是這家店里的衣服非常貴！想要...
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23 2024-06
首都高校第七屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽舉辦
首都高校第七屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽舉辦6月16日，首都高校第七屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽在北京聯(lián)合大學(xué)體育館舉辦。北京大學(xué)、清華大學(xué)、華北電力大學(xué)、北京聯(lián)合大學(xué)等27所高校650余選手參賽?！ ￠_幕式上，北京聯(lián)...
