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　　瑜伽文化的起源與功效松果體一般認(rèn)為它是我們的生物時鐘，它能分泌出許多微妙的荷爾蒙，且 足以影響身體所有器官。目前已 能分離的荷爾蒙是美拉扥寧〈Melatonin〉 它可以延緩老化，增進(jìn)免疫的反應(yīng)，使人具有宇宙感，增加對 痛苦的忍受 力，減低性沖動，減少睡眠等。而且它能從環(huán)境中諸如光線、溫 度、磁場 等條件，轉(zhuǎn)化 為神經(jīng)內(nèi)分泌的反應(yīng)。 當(dāng)我們睡得愈深沉的時候，松果體的 分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥寧分愈多。美拉扥寧由色拉扥寧 〈Seratonin〉合成而來，白天時人類有意識的活動極為活躍，心靈動蕩散亂，此時需要更多的色拉扥寧 來供應(yīng)神經(jīng)細(xì)胞。而到了晚上或時，情形就恰恰相反j9九游會真人游戲，有意識的活動變少了，因此有更多的色拉扥寧 〈 Seratonin〉合成為美拉扥寧。

　　與眉心輪有關(guān)聯(lián)，腦下垂體是一個非常重要的腺體，腦部直接刺激這個腺體，重生各種不同的荷爾蒙，如 傳達(dá)荷爾蒙的「消息」到所有身體下方的腺體，刺激它們執(zhí)行各種不同的任務(wù)。以這種方法，腦下垂 腺控制身體許多活動，例如腺體分泌、血液循環(huán)、生長和體溫等。當(dāng)腦下垂腺功能失常時，會產(chǎn)生許多疾 病。而且身體會不正常的發(fā)展，或者變得很胖，或者過高，或者過于矮小。巨人癥及侏儒癥，就是因為腦 下垂腺功能失常。

　　與喉輪有關(guān)聯(lián)，頸部的甲狀腺和副甲狀腺，控制了身體新陳代謝的作用，此外也能調(diào)整身體所產(chǎn)生的熱量 和能量，促進(jìn)消化及成長。 若是甲狀腺分泌不正常，身心的健康都會受到嚴(yán)重的影響。如果甲狀腺分泌 稍微多點，就會感到緊張、易怒等。如果分泌再多些，則會非常的神經(jīng)質(zhì)、出汗、顫抖、消化不良、失 眠，而迅速地消瘦。反之，如果甲狀腺分泌稍少些時，就會疲倦，昏昏欲睡。如果分泌過少時，則行動緩 慢，脈博和心跳遲緩，體溫下降，說話口齒不清，感覺遲鈍，身體發(fā)胖。 副甲狀腺控制血液中的鈣含量，負(fù)責(zé)骨胳成長的正?；?。因為骨胳需要鈣，此外，神經(jīng)作用受血液中的鈣 含量影響很大。如果鈣含量太少，我們會變得緊張、沖動、易怒;如果鈣含量太多，我們便會昏昏欲睡， 無精打采。因此，副甲狀腺對骨胳的發(fā)展和對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，都有很重要的影響。

　　胸腺位于心臟附近的胸骨后面，于胎兒時期最為活躍，以建立起身體的免疫系統(tǒng)，出生后分泌胸線生成素 來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。其基本功能為每一個細(xì)胞打上能夠辨識的記號，防止免疫細(xì)胞反抗并摧毀我們身體自己 的細(xì)胞。使身體能夠抵抗疾病的傳染。

　　與臍輪有關(guān)聯(lián)，腎上腺正位于腎臟的上方，它能使身體突然產(chǎn)生熱和能。腎上腺在緊急事情發(fā)生時，尤為 重要。當(dāng)一個人面臨危險或急迫的事件時，如和敵人作戰(zhàn)，解救即將溺死的小孩，逃避火災(zāi)、地震等，腦 里便會送一個信號給腎上腺，而腎上腺立即運送它的分泌物(即腎上腺素)至血液中。腎上腺素能使心跳加 速，血管擴(kuò)張，且隨著血液流入肌肉，因此肌肉能從陡增的血液中，獲得更多的活能，而充分發(fā)揮工作效 率。腎上腺素還會刺激汗腺，因此雖是突然的用力使身體變熱，也能借著出汗來排熱。此外，腎上腺素也 在同時送信號到肝，使肝送出它儲藏的糖到血液中，以供身體所需的額外熱能。如果腎上腺素分泌過少， 那么在危險、急迫時的適應(yīng)能力就大大地降低了。反之，若分泌過多，則身心將一直處于緊張的狀態(tài)中。

　　與臍輪有關(guān)聯(lián)，胰腺散布于胰臟消化腺泡之間，它分泌一種消化的荷爾蒙叫做胰島素。胰島素可減低血液 中糖的成分。如果胰島素缺乏，血糖增高，部份則隨尿排出，成糖尿，即所謂的糖尿病。反之，如果胰島 素分泌過多，則會重生血糖過低的病癥，會有虛弱、頭痛、發(fā)抖、昏眩、神經(jīng)緊張，和心緒不寧的癥 候出現(xiàn)。

　　人的身體可說完全受各種腺體荷爾蒙分泌所控制，每一個器官、細(xì)胞都直接受這些荷爾蒙的影響。所以， 荷爾蒙分泌正常時，才能正常地成長，若有任何一種腺體分泌不平衡，就會引起身心兩方面不同程 的疾病。瑜伽動作能使各個腺體的分泌作用趨于平衡。瑜伽動作的扭轉(zhuǎn)或彎曲姿勢，通常需停頓相當(dāng)一段 時間，在這段時間中，所給腺體的壓力，正是要強(qiáng)化這些腺體，使其分泌正常。返回搜狐，查看更多