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　　21個常見瑜伽體式細(xì)節(jié)圖初學(xué)者練瑜伽練對很重要！練瑜伽，很多對瑜伽還不了解的人，會覺得瑜伽很簡單，不就是那幾個體式動作，照著視頻或者電視練練就可以了，根本不需要去瑜伽館，更不需要私教，簡直就是浪費(fèi)錢！

　　事實(shí)上，練瑜伽，看起來簡單的動作j9九游會真人游戲，其實(shí)并不簡單，看起來很容易完成的體式，其實(shí)，有很多的細(xì)節(jié)，需要花費(fèi)很長的時間練習(xí)才可以做到。

　　比如，今天要跟大家分享的21個基礎(chǔ)瑜伽體式細(xì)節(jié)圖（超詳細(xì)），練對了，對身體有很大的好處，練錯了，就會對身體造成傷害。