国产AV国片精品有毛_亚洲免费毛片影院_欧美亚洲国产中文手机在线有码_中文字幕在线网址_免费观看成年人视频_奶水少妇人妻系列无码专区_能在线上直接观看的AV片_国产婷婷色在线视频观看_日韩亚洲欧美一区二区视频_国产日韩精品白浆中文字无码

　　時(shí)間段 日期20xx.xx.xx星期一20xx.xx.xx星期二20xx.xx.xx星期三20xx.xx.xx星期四20xx.xx.xx星期五20xx.xx.xx星期六20xx.xx.xx星期日8:30-9:30 哈他瑜伽 平衡系列 空中瑜伽 球瑜伽 哈他入門(mén) 哈他瑜伽授課教師 xxx xxx xxx xxx xxx xxx10:30-11:30 空中瑜伽 平衡系列 空中瑜伽授課教師 xxx xxx xxx14:00-15:00 哈他瑜伽 哈他瑜伽 平衡系列 空中瑜伽 哈他入門(mén)授課教師 xxx xxx xxx xxx xxx15:00-16:00 正位瑜伽 球瑜伽 哈他入門(mén) 正位瑜伽授課教師 xxx xxx xxx xxx19:00-20:00 哈他入門(mén) 球瑜伽 空中瑜伽 正位瑜伽 球瑜伽授課教師 xxx xxx xxx xxx xxx◆提前十分鐘進(jìn)入教室，適應(yīng)氛圍；◆為了給大家一個(gè)良好的練習(xí)環(huán)境，進(jìn)教室前在鞋架處脫鞋；◆為了營(yíng)造良好的氛圍，請(qǐng)大家手機(jī)調(diào)成靜音，可外出接電話(huà)；◆生理期，高血壓，孕婦避免高強(qiáng)度訓(xùn)練；◆每一次練習(xí)不可強(qiáng)求j9九游會(huì)真人游戲，若有困難舉手表達(dá)；◆建議每個(gè)星期3-4次練習(xí)，每次練習(xí)后躺下做瑜伽休息術(shù)放松，讓身體能夠得到充分休息；◆最后預(yù)祝各位伽寶們?cè)赬X瑜伽館遇見(jiàn)更美的自己；瑜伽課程安排表培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：稻殼兒瑜伽館上課地點(diǎn)：xxxx聯(lián)系人：xxx 聯(lián)系電話(huà)：掃碼約