2024-05-20 16:42:55
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表
電 話：13302922320
郵 箱：jiuyou@yixiculture.cn
地 址：洪山區(qū)洪山街馬湖村武漢創(chuàng)意天地三、四期6號
瑜伽常識 /MANUAL 
【圖】練瑜伽的壞處是什么萬事有利必有弊
【圖】練瑜伽的壞處是什么萬事有利必有弊對練習(xí)者而言，很多體位看起來容易，但做起來就很難練。很多學(xué)員一方面擔(dān)心姿勢難看，一方面又想節(jié)省點(diǎn)力氣，結(jié)果練習(xí)時，沒有盡心九游會j9官方網(wǎng)站，外表動作模仿得很像了，但很多地方卻為了省力沒有做到位，久而久之身體的關(guān)節(jié)會承受很多不必要的壓力，不但難以享受練瑜伽帶來的好處，反而會引起很多毛病。
專家建議：練瑜伽就是為了身體健康，因此練習(xí)時就要痛痛快快的練，就算流汗也是幸福的，不要一邊練習(xí)一邊想其他事情，這樣反而更累。
