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　　j9九游會(huì)瑜伽練習(xí)常見(jiàn)問(wèn)題 廈門(mén)瑜伽學(xué)校答：要看你想練習(xí)什么。體力好或在日間的時(shí)候可練習(xí)一些較費(fèi)勁的姿勢(shì)，如站立式；疲倦或臨睡前自然應(yīng)多做一些溫和、能幫助消除疲勞的姿勢(shì)，如躺臥式或放松式。練習(xí)瑜伽體式也要因人而異，比如剛動(dòng)完大手術(shù)的人，較好還是咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)的瑜伽醫(yī)師或瑜伽導(dǎo)師，因?yàn)橛行w位不適合練習(xí)。

　　答：瑜伽“反姿勢(shì)”大意是指完成一個(gè)姿勢(shì)后緊接著做另一個(gè)與之相反方向的姿勢(shì)，例如做了前傾動(dòng)作后，就必須做一個(gè)仰后的動(dòng)作來(lái)舒緩。這說(shuō)法其實(shí)因應(yīng)瑜伽各個(gè)派系而有所不同，沒(méi)有正確不正確。

　　答；可能是脊柱前凸（背部過(guò)分凹陷）或臀部屈?。ㄖ饕求y肌腰肌j9九游會(huì)真人游戲，股直?。┻^(guò)于僵緊，或者兩種原因同時(shí)存在。正確的瑜伽教練培訓(xùn)眼鏡蛇的姿勢(shì)如下圖所示；

　　問(wèn)：瑜伽教練培訓(xùn)人員在指導(dǎo)眼鏡蛇式練習(xí)者時(shí)，頸部不能保持自然伸展，頸部后側(cè)關(guān)節(jié)發(fā)出響聲這問(wèn)題的原因是？

　　廈門(mén)瑜伽學(xué)校教學(xué)特色是學(xué)生在學(xué)習(xí)期間，學(xué)校不斷為學(xué)生爭(zhēng)取到很多學(xué)以致用的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在就學(xué)期間就盡可能成長(zhǎng)為的人才，在走出學(xué)校時(shí)就是一個(gè)充滿自信，能接受挑戰(zhàn)的人才。我們培養(yǎng)出的學(xué)員所具備的素質(zhì)和技能都受到各大瑜伽館和健身俱樂(lè)部的認(rèn)可和肯定，他們中很多都成為瑜伽企業(yè)的和支柱。

　　以上就是廈門(mén)坤陽(yáng)瑜伽學(xué)校小編為您推薦的瑜伽練習(xí)常見(jiàn)問(wèn)題 廈門(mén)瑜伽學(xué)校的全部?jī)?nèi)容，本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)，本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任，如果發(fā)現(xiàn)本站有侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)聯(lián)系本站在線客服，我們將第一時(shí)間刪除處理。