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　　j9九游會(huì)練習(xí)瑜伽中常見的問(wèn)題一練習(xí)瑜伽中常見的問(wèn)題一 很多朋友在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，總會(huì)有各種各樣的疑惑，印梵西瓦瑜伽這里收錄了一些常見問(wèn)題的解答。大家可以根據(jù)自身情況參照一下哦。 Q1.為何要赤足練習(xí)瑜伽? A1.利于體內(nèi)的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。 Q2.瑜伽練習(xí)為何不是大汗淋漓? A2.瑜伽練習(xí)中流出的汗水往往是向外滲出的，它可將寒氣和毒素從體內(nèi)深處排出，使得經(jīng)脈通暢，并加快血液循環(huán)，有助于減肥、美容、治療疾病，驅(qū)除身體內(nèi)的隱患。 Q3.練習(xí)時(shí)為何腳會(huì)抽筋? A3.原因有4： 1) 腳部筋絡(luò)不通，腳下濁氣排出受阻 2) 缺乏鍛煉 3) 缺鈣 4) 若長(zhǎng)期多次左腳...

　　練習(xí)瑜伽中常見的問(wèn)題一 很多朋友在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，總會(huì)有各種各樣的疑惑，印梵西瓦瑜伽這里收錄了一些常見問(wèn)題的解答。大家可以根據(jù)自身情況參照一下哦。 Q1.為何要赤足練習(xí)瑜伽? A1.利于體內(nèi)的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。 Q2.瑜伽練習(xí)為何不是大汗淋漓? A2.瑜伽練習(xí)中流出的汗水往往是向外滲出的，它可將寒氣和毒素從體內(nèi)深處排出，使得經(jīng)脈通暢，并加快血液循環(huán)，有助于減肥、美容、治療疾病，驅(qū)除身體內(nèi)的隱患。 Q3.練習(xí)時(shí)為何腳會(huì)抽筋? A3.原因有4： 1) 腳部筋絡(luò)不通，腳下濁氣排出受阻 2) 缺乏鍛煉 3) 缺鈣 4) 若長(zhǎng)期多次左腳拇指與無(wú)名指抽筋則可能為腎功能障礙 Q4.練習(xí)時(shí)頭暈? A4.原因有4： 1) 極度空腹或低血糖 2) 吃得過(guò)飽，血液集中于胃部而使腦部供血不足 3) 低血糖，低血壓或高血壓、高血糖(如有上述疾病應(yīng)提前告知您的瑜伽師從而進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)) 4)一些體位動(dòng)作會(huì)引起血液集中流向腦部(如弓式)九游會(huì)j9官方網(wǎng)站，屬于正常反應(yīng)，做小放松即可恢復(fù)。