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　　練習(xí)瑜伽的最佳時間是什么時候？現(xiàn)代人由于作息時間有所改變，很難嚴(yán)格按照上述4個時間練習(xí)，所以可以放松標(biāo)準(zhǔn)，但還是以早、晚為佳，并且每次練習(xí)的時間要在相同時間才好，就是說如果早上7點有時間，最好每次練習(xí)都選擇7點，這樣可以利用身體生理的記憶能力，增強練習(xí)效果。

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