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　　九游會j9官方網(wǎng)站媽媽正在倒立練瑜伽寶寶笑著跑過來做出的動作令人哭笑不得對于有些孩子而言，成年人的任何一個舉動都會成為他們效仿的對象。雖然這樣的孩子很聰明，但是大人的無心之舉，也許會對孩子造成隱患和傷害。所以，這就需要父母要注重自己的行為習(xí)慣，而且還要細(xì)心觀察孩子的反應(yīng)，這樣才能提前避免讓孩子受到傷害。

　　有一組國外寶媽在家做瑜伽訓(xùn)練的照片深受網(wǎng)友喜愛。原來這位異域?qū)殝?，有一個斷奶的1歲寶寶非?？蓯?，經(jīng)常在她做瑜伽訓(xùn)練的時候過來幫助媽媽。這個寶寶的出鏡，讓整個照片充滿了暖暖的愛意。

　　這位媽媽在產(chǎn)后由于身材變胖非?？鄲?，于是她每天除了帶孩子，還順便在家里進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練。照片中寶媽正在練瑜伽，她做的動作難度比較大，需要人利用雙臂支撐，將整個倒立過來。寶媽咬牙堅持著這個動作，并且調(diào)整呼吸來配合瑜伽的鍛煉效果。

　　誰曾想媽媽的這個瑜伽動作，被那可愛的1歲寶寶看到了。從小寶寶那放光的大眼睛里能看出無盡的好奇，于是孩子起身吧嗒吧嗒的笑著跑過來，仿佛是找到了新奇的玩具。孩子到達(dá)媽媽身邊的時候，接下來做出的動作令人哭笑不得！

　　原來小寶寶來到媽媽跟前，抓起媽媽胸前的背心就往嘴里放，不知道的人還以為他在吃什么好吃的呢。這個動作讓媽媽忍俊不禁，但又不得不苦苦堅持。

　　在這組充滿了濃濃愛意的照片中，有人也看出了潛在的危險，倒立的媽媽如果控制不住，會隨時倒下，這就威脅到了身邊小寶寶的安危。

　　所以家長在家的時候要注意自己的行為是否會對孩子造成威脅或傷害，很多時候孩子往往都是懵懂無知的，不懂得保護自己，因此，家長一定要格外注意。

　　很多父母有暴力傾向，并且往往不顧及孩子是否在面前觀看著，父母的暴力傾向往往會讓孩子存在嚴(yán)重的心理陰影，造成孩子壓抑的情緒，甚至嚴(yán)重的會出現(xiàn)恐懼心理，造成心靈受到極大的創(chuàng)傷，很多人往往在成年之后也難以愈合。

　　很多大人喜歡抽煙，煙癮很重，并且還喜歡喝酒，這樣的行為最好不要經(jīng)常在孩子面前出現(xiàn)，以免讓孩子有意識的模仿，沾上惡習(xí)。

　　是一個非常不好的癮癥，有許多人往往因為造成妻離子散，因此不要在孩子面前聚眾或者打牌，這樣對孩子的影響非常不好，很多少年犯往往都是因為父母的一些不好的舉動而受到影響，成為了孩子事后犯罪的原因。

　　一個喜歡爆粗口講臟話的人，給人的感覺是非常不文明的，會讓人心生厭惡，因此父母最好不要在孩子面前經(jīng)常講臟話、爆粗口，一定要注意自己的言行舉止。當(dāng)孩子模仿了父母的言語時，往往會給孩子造成傷害，影響孩子的社交以及健康。

　　父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子正確的金錢觀，而不要一味的在孩子面前愛慕虛榮，這樣會讓孩子的是非觀以及人生觀出現(xiàn)偏差j9九游會真人游戲，因此父母最好不要給孩子灌輸一些錯誤的思想理念，讓孩子的人生觀出現(xiàn)巨大的偏差。

　　多父母往往道德素質(zhì)很差，經(jīng)常對人不尊重，不考慮別人的感受，甚至對待老弱病殘也是這樣。當(dāng)家長在孩子的面前做出這樣的事情時，一來孩子會模仿，二來孩子會因為父母的做法給自己造成困擾，對孩子的心理造成一定的影響，不利于孩子健康成長。

　　父母不應(yīng)該低估自己的言行舉止對孩子的影響，在孩子面前，嚴(yán)以律己，給孩子更多積極健康的示范，讓孩子成長的更健康。

　　普拉提能夠訓(xùn)練腹部核心肌肉，提高肌肉的比例，使身體能夠更好的新陳代謝，使身體線條更加的均勻。

　　普拉提既能改善身姿還能夠改善駝背，產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練的話，能夠舒緩懷孕給孕婦帶來的脊椎壓力，也能夠加快產(chǎn)后恢復(fù)；還能夠提高的平衡感，提高身體的協(xié)調(diào)性；還能夠緩解肌肉的疼痛，強健我們的骨骼。

　　普拉提有這么多的好處，也難怪成為了當(dāng)今最流行的運動，即使是我們普通人也要對我們的身材好好的把控。

　　那么我們該如何練習(xí)普拉提呢？普拉提分為大器械和小器械，大器械就是普拉提床，就是健身房花錢請教練練習(xí)的那種，一般一節(jié)課要400元，也可以自己買床在家里練，家用版的普拉提床都是在3000元以上。

　　它的產(chǎn)生，是為了讓普拉提運動能夠使那些沒有時間和金錢去健身房的工薪階層，也能夠更好的在家鍛煉，因為它使用起來非常的方便，在家就能夠自主訓(xùn)練。

　　這個動作主要針對小腿和臀部，這個動作對于腿部的訓(xùn)練更為徹底，每次連續(xù)踩登50次，然后休息30秒，練習(xí)三組就可以。

　　以上的動作練習(xí)都可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，如果堅持做六周的話，脂肪代謝的速度會提高很多，形體上的變化也非常的明顯。