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　　j9九游會(huì)24歲姑娘氣質(zhì)迷人身材曼妙被稱為“普拉提女神”其實(shí)普拉提它跟瑜伽的健身效果類似，但是又有不同，至于到底選擇普拉提還是選擇瑜伽，一定得根據(jù)自己的健身需求來(lái)挑選。

　　下面我們跟大家介紹的這一位就是來(lái)自韓國(guó)的一個(gè)24歲女生。這個(gè)24歲的姑娘氣質(zhì)迷人，身材也是曼妙有型，被稱之為“普拉提女神”。

　　別看她年紀(jì)小，她到現(xiàn)在為止已經(jīng)練習(xí)普拉提有4年的時(shí)間，在這4年的時(shí)間里，她充分的了解到普拉提帶給自己的改變。

　　可是自從練習(xí)普拉提之后，自己的整個(gè)狀態(tài)發(fā)生了非常大的改變，以前有圓肩駝背的現(xiàn)象，而現(xiàn)在已經(jīng)身材挺拔，體態(tài)修長(zhǎng)九游會(huì)j9官方網(wǎng)站，氣質(zhì)也是得到了很大的提升。

　　現(xiàn)在的她再也不是那個(gè)丑小鴨，如今跟朋友一起去逛街，經(jīng)常會(huì)引起很多人的搭訕，回頭率也是超高。朋友都為她感到高興，朋友看到她的改變，也曾開(kāi)始嘗試練習(xí)普拉提。

　　普拉提確實(shí)能夠改變一個(gè)人，能夠讓你與之前發(fā)生較大的改變，如果你現(xiàn)在對(duì)自己的現(xiàn)狀并不是很滿意，但是卻在瑜伽練習(xí)跟傳統(tǒng)健身練習(xí)二者之間猶豫不決，那么我們建議可以嘗試一下普拉提。

　　雖然說(shuō)現(xiàn)在瑜伽的練習(xí)者非常的多，而且一些瑜伽館也是遍地都是，但是，普拉提講究的是一個(gè)對(duì)身體的控制能力，而且經(jīng)常練習(xí)普拉提的話，能夠幫助使一個(gè)人的思想更加集中，注意力更加集中。

　　當(dāng)然并不是說(shuō)瑜伽練習(xí)不好，因?yàn)殍べぞ毩?xí)跟普拉提練習(xí)，二者都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)。如果你是想要提升氣質(zhì)，改變體態(tài)的話，瑜伽跟普拉提都是可以選擇的，也都是非常好的方式。

　　倘若你想掌握身體，對(duì)其他方面的一個(gè)控制能力，這個(gè)時(shí)候我們建議做普拉提訓(xùn)練。如果是想提高身體的柔韌性的話，可以進(jìn)行瑜伽練習(xí)。

　　無(wú)論是你最后選擇普拉提或者是瑜伽，我們都需要做到的就是一定要堅(jiān)持下去，并不是說(shuō)你練習(xí)一兩個(gè)月就能夠看到效果，對(duì)于普拉提跟瑜伽而言，我們是需要終生去學(xué)習(xí)的。

　　而且如果你以前從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)，最好還是給自己報(bào)一個(gè)課程，在專業(yè)的老師的指導(dǎo)下去練習(xí)，這樣可以避免在健身的過(guò)程當(dāng)中發(fā)生意外。