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　　【圖】普拉提瑜伽源自哪里快速減肥有妙招普拉提作為一種健康的運(yùn)動(dòng)風(fēng)靡了全球，很多人健身都喜歡說(shuō)“普拉提瑜伽”。在人們的觀念中普拉提似乎就是瑜伽的一種，也許是瑜伽的一種分支。但是普拉提究竟是什么么？普拉提和瑜伽究竟是不是相似的？這么多疑問(wèn)沒(méi)有得到解答，就在今天為大家詳細(xì)的介紹。首先我們要知道的是，瑜伽和普拉提完全不是一種運(yùn)動(dòng)九游會(huì)j9官方網(wǎng)站。這就讓人很疑惑了，那“普拉提瑜伽”究竟是什么？

　　我們常說(shuō)的“普拉提瑜伽”實(shí)際上只是將普拉提的動(dòng)作融入到瑜伽動(dòng)作中的一種運(yùn)動(dòng)。但是實(shí)際上普拉提和瑜伽就是完全不相同的運(yùn)動(dòng)。普拉提著重于力量的訓(xùn)練，需要很強(qiáng)的體力。但是瑜伽是一種舒展的運(yùn)動(dòng)。在這種層面上來(lái)說(shuō)，就能看出這兩種運(yùn)動(dòng)的不同之處了。另外，瑜伽鍛煉的是人的柔韌性但是普拉提是一種對(duì)體能和耐力的考驗(yàn)。