2024-05-13 22:22:39
瀏覽次數(shù)：
次
返回列表
電 話：13302922320
郵 箱：jiuyou@yixiculture.cn
地 址：洪山區(qū)洪山街馬湖村武漢創(chuàng)意天地三、四期6號(hào)
新聞中心 /News 
瑜伽訓(xùn)練 針對(duì)腰部發(fā)硬的瑜伽訓(xùn)練
瑜伽訓(xùn)練 針對(duì)腰部發(fā)硬的瑜伽訓(xùn)練之所以越來(lái)越多人練習(xí)瑜伽，當(dāng)然是因?yàn)槠鋵?duì)身體有很多的好處，無(wú)論是生理上還是心理上，可謂是有益身心的一種現(xiàn)代化運(yùn)動(dòng)方式。聯(lián)系瑜伽主要的好處如下：
長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛(ài)生活
由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠(chéng)，而且比較樂(lè)觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。
總之，練習(xí)瑜伽，好處多多，健康有益，大家不妨也加入到瑜伽群體的隊(duì)列中，為自己的日常生活增添一份更加健康有活力的光彩。
現(xiàn)在科技水平及生活水平的提高，很多人都喜歡練瑜伽來(lái)鍛煉身體，瑜伽不僅可以強(qiáng)身健體還可以很有效的保持好的身材哦，因此瑜伽鍛煉身體是很多人的首選健身之一，但是有的人因?yàn)檠缓茫梢跃氳べ?lái)緩解嗎，腰不好可以練瑜伽嗎？練瑜伽中有很多姿勢(shì)及動(dòng)作都是比較有難度，下面一起來(lái)了解下腰不好練瑜伽可以嗎？
腹部核心力量及腰背部力量增強(qiáng)可以增加腰椎的穩(wěn)定性，很好地保護(hù)腰椎。但并非每個(gè)人都適合練習(xí)所有姿勢(shì)。瑜伽有許多的體式，例如前屈體位會(huì)加重腰椎病的癥狀。
呼吸道疾病橫行，自身免疫力就是最好的防護(hù)服。盤(pán)點(diǎn)10件破壞免疫力的事，快來(lái)自查，看看您有沒(méi)有做過(guò)。[詳細(xì)]
近期氣溫驟降，你所在的城市降溫了嗎？低溫寒潮天氣對(duì)身體影響不小，想要安然過(guò)冬，切記做好防寒保暖。[詳細(xì)]
近日，“逍遙丸”在社交平臺(tái)上熱度持續(xù)高漲，昨日，話題還一度沖上熱搜第一眾多網(wǎng)友發(fā)帖稱逍遙丸專治各種“不開(kāi)心”“藥到emo除”“吃對(duì)了甚至有淡斑、美白、祛痘的功效”“心情好了[詳細(xì)]
隨著各地陸續(xù)入冬，呼吸道疾病已進(jìn)入高發(fā)季節(jié)，不少網(wǎng)友反映說(shuō)最近總在咳嗽，懷疑感染支原體肺炎[詳細(xì)]
血栓病發(fā)病率高、隱匿性強(qiáng)，涉及多個(gè)器官系統(tǒng)，是一種全身性疾病，包括靜脈血栓、動(dòng)脈血栓j9九游會(huì)真人游戲、毛細(xì)血管血栓等。[詳細(xì)]
隨著人們對(duì)健康需求的逐漸提升，“減鹽、減糖、減油”產(chǎn)品頗受消費(fèi)者青睞。近年來(lái)，我國(guó)廣泛開(kāi)展了“三減三健”為主題的全民健康生活方式行動(dòng)，“減油”是其中一項(xiàng)重要內(nèi)容。[詳細(xì)]
對(duì)于補(bǔ)鈣很多人從小補(bǔ)到大，喝牛奶、喝骨頭湯、補(bǔ)鈣片.不過(guò)，不少有可能白補(bǔ)了，警惕這些“偷鈣大戶”。一邊補(bǔ)鈣，一邊被“偷”。[詳細(xì)]
老年人易跌倒，會(huì)骨折或血壓升高導(dǎo)致心臟疾病發(fā)作。為避免悲劇，可從日常生活中篩查風(fēng)險(xiǎn)，評(píng)估老年人是否容易跌倒。通過(guò)一些訓(xùn)練幫助其站穩(wěn)腳跟，減少跌倒發(fā)生，維護(hù)身體健康。...
本報(bào)北京8月24日電（記者白劍峰）為了進(jìn)一步滿足兒科臨床用藥需求，國(guó)家衛(wèi)生健康委等4部門(mén)日前發(fā)布《第四批鼓勵(lì)研發(fā)申報(bào)兒童藥品清單》。...
開(kāi)學(xué)在即，各地積極做好準(zhǔn)備工作，迎接開(kāi)學(xué)。一般來(lái)說(shuō)，“開(kāi)學(xué)焦慮”往往發(fā)生在學(xué)生身上，但記者采訪發(fā)現(xiàn)，有一部分的家長(zhǎng)也會(huì)因?yàn)殚_(kāi)學(xué)而感到焦慮。...
深圳一名寶媽阿玲（化名）獨(dú)自給7個(gè)月的寶寶洗澡時(shí)，突發(fā)癲癇，倒地、不省人事。待阿玲恢復(fù)意識(shí)后，趕緊查看還在澡盆中的寶寶，發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)溺亡，令人惋惜。...
近日，一女子在早高峰時(shí)段昏厥在地鐵自助服務(wù)臺(tái)旁，新聞一經(jīng)發(fā)出，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。經(jīng)工作人員了解，該女子正值痛經(jīng)發(fā)作，出門(mén)前空腹服用了布洛芬。...
一則“女子子宮肌瘤10年沒(méi)管，醫(yī)生取出109顆瘤子”的新聞日前引發(fā)關(guān)注。陜西西安50歲的張女士10年前體檢發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，并未重視治療。...
又到紅眼病高發(fā)期。近日，廣東、廣西、湖南、福建等多地疾控中心發(fā)布提醒，學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)和工廠企業(yè)等人群聚集的地方易發(fā)生“紅眼病”聚集性傳染，注意做好預(yù)防。...
10月12日，國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布《2022年我國(guó)衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》（以下簡(jiǎn)稱《公報(bào)》）。根據(jù)《公報(bào)》，2022年，全國(guó)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)總診療人次84.2億，與上年基本持平。...
鼻塞、流涕、眼癢……進(jìn)入秋季，草花粉過(guò)敏癥發(fā)病有所攀升。中國(guó)疾控中心近日發(fā)布兒童秋季過(guò)敏性疾病健康提示，提醒家長(zhǎng)們留意孩子是否出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，及時(shí)對(duì)引發(fā)過(guò)敏的原因進(jìn)行控制與干預(yù)。...
進(jìn)入秋冬季，不少網(wǎng)友表示自己掉頭發(fā)的問(wèn)題更嚴(yán)重了。掉頭發(fā)會(huì)受到季節(jié)影響嗎？日常生活中哪些行為會(huì)損傷毛發(fā)？在平時(shí)又該如何正確洗護(hù)頭發(fā)？6張圖帶你看懂。...
10月31日，一則視頻在多個(gè)社交平臺(tái)發(fā)布。一名家長(zhǎng)對(duì)醫(yī)生說(shuō)：“你看得了就看，看不了就不要放1000個(gè)號(hào)子！有孩子發(fā)燒40℃。...
申明：本網(wǎng)健康頻道登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購(gòu)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。
