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新聞中心 /News 
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15 2024-05
瑜伽可能是一種潛在的避免癡呆與其他年齡相關的精神衰退的方式
有一個小規(guī)模的研究把瑜伽和另一種非常常見的日常輕度運動相比較：走路。研究結束時，那些做瑜伽的人比步行組的人焦慮程度更低，情緒改善更大?！ ≡跒槠?2周的研究中，兩組人要么走路要么做瑜伽，每周3次，每次1小時。在研究結束...
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15 2024-05
關于瑜伽 你的了解有多少？
關于瑜伽 你的了解有多少？瑜伽起源于印度，主要是作為宇宙哲學（意思，就像一切）。在瑜伽的大部分歷史中，身體方面主要包括幾個坐姿和呼吸控制，以支持深度冥想的練習。 在19世紀末和20世紀初，身體姿勢開始發(fā)揮更重要的作用...
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15 2024-05
j9九游會真人游戲火爆的不只是瑜伽褲還有這款健身神器
j9九游會真人游戲火爆的不只是瑜伽褲還有這款健身神器三月開春，微風不燥，陽光正好，正是女神開啟全新自我的最佳時節(jié)。女性運動迅速升溫，帶動了相關運動產品的銷量增長，瑜伽褲的爆賣甚至火上了熱搜。女神們紛紛摩拳擦掌，準備新一...
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15 2024-05
j9九游會瑜伽與孩子心理健康：幫助抑郁焦慮的孩子找回從前的自
j9九游會瑜伽與孩子心理健康：幫助抑郁焦慮的孩子找回從前的自我優(yōu)藝墨堂在當今社會，青少年面臨著越來越多的壓力和挑戰(zhàn)，抑郁和焦慮等心理問題也日益普遍。這些問題不僅影響了孩子們的身心健康，還可能導致學業(yè)、社交和家庭關系等方...
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15 2024-05
瑜伽認識 - 道客巴巴
瑜伽認識 - 道客巴巴【簡介】 近年在世界各地興起和大熱的瑜伽，并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一種非常古老的能量知識方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上，數千年來，心理、生理和...
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15 2024-05
瑜伽的心靈之旅：如何用瑜伽尋找內心的平靜
瑜伽的心靈之旅：如何用瑜伽尋找內心的平靜首先，通過瑜伽的呼吸練習，我們可以找到內心的平靜。瑜伽的呼吸法強調深長、緩慢、均勻的呼吸，這種呼吸方式可以幫助我們放松身心，消除雜念j9九游會，從而達到內心的平靜?！ ∑浯?，通過...
