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　　關于瑜伽 你的了解有多少？瑜伽起源于印度，主要是作為宇宙哲學（意思，就像一切）。在瑜伽的大部分歷史中，身體方面主要包括幾個坐姿和呼吸控制，以支持深度冥想的練習。

　　在19世紀末和20世紀初，身體姿勢開始發(fā)揮更重要的作用。在20世紀70年代，在印度旅行的西方人開始將印度瑜伽大師的教誨帶回家，在某些情況下，使他們適應當代生活方式。這是我們現(xiàn)在所知道的流行于歐洲/美國瑜伽運動的開始。

　　在身體上，做瑜伽姿勢會讓你更強壯，更靈活，這兩者都是身體老齡化的關鍵因素。特別是更大的核心強度訓練可以改善平衡，注意運動和加強支撐肌肉有助于保持關節(jié)健康。瑜伽的全身運動有助于消除上班族坐在辦公桌前所產(chǎn)生的負面情緒。

　　練習瑜伽最重要的瑜伽裝備就是：墊子。大多數(shù)瑜伽工作室都會為學生提供課堂墊，這是一個非常好的入門方式j9九游會。

　　如今瑜伽墊越來越多，選擇越來越個性化，材質(zhì)也層出不窮，魚目混珠，市面上常見的材質(zhì)有PVC、TPE、NBR、PU、天然橡膠等。人們購買時除了價格和品牌的考慮，更注重墊子的防滑性和環(huán)保度，那么我們該選購何種材質(zhì)的瑜伽墊？在這幾種常見的材質(zhì)當中，天然橡膠瑜伽墊則是上等佳品，具有彈性極佳，不易變形的特點，是健康的好材質(zhì)，其良好的支撐力能夠適應各類人群的重量，使用起來比合成材質(zhì)更加安全，天然紋理更加細密，抓地力極佳，是瑜伽墊的最佳選擇。

　　同時，PU是一種新興的有機高分子材料，特點是吸水透氣，親膚性強，干濕兩種情況下都防滑，因其卓越的干濕防滑性能而越來越多的應用到瑜伽墊領域。PU防滑墊不具有腐蝕性，長時間暴曬下不會腐蝕其他地方，而且無毒無氣味，不會影響周圍的壞境。