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　　九游會(huì)j9官方網(wǎng)站瑜伽門派眾多 學(xué)會(huì)選擇好教練必不可少包含、冥想、呼吸和肢體伸展，追求心靈平衡的瑜伽，從“非典”后開始升溫，而且越來(lái)越火。這項(xiàng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)更是冬季運(yùn)動(dòng)的首選。

　　好的瑜伽教練，是讓你領(lǐng)悟瑜伽真諦的必要條件。瑜伽源自五千多年前的印度古國(guó)，所以京城的瑜伽館不約而同地請(qǐng)來(lái)印度老師，為學(xué)員傳授完美的瑜伽境界。日壇公園里悠季瑜伽的教練是來(lái)自印度的莫漢。他的學(xué)員說(shuō)j9九游會(huì)，莫漢不像國(guó)內(nèi)教練那么強(qiáng)調(diào)柔韌，他更強(qiáng)調(diào)體會(huì)身體中力量的流動(dòng)，傳授時(shí)加入了一些長(zhǎng)音吟唱，既烘托氣氛、集中精神，又能有效調(diào)息。京城著名的蟬舟瑜伽館也與印度甘地瑜伽與自然療法學(xué)院聯(lián)手，推出認(rèn)證培訓(xùn)，推廣正宗的瑜伽練習(xí)和教學(xué)方法。

　　友情提示：因?yàn)殍べさ拈T派眾多，各類瑜伽方式魚龍混雜，所以也不可一味迷信外國(guó)教練。建議參加正規(guī)的瑜伽培訓(xùn)，憑自己的領(lǐng)悟來(lái)增加判斷真?zhèn)舞べさ哪芰Α?/p>