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　　j9九游會真人游戲堅持練習瑜伽擁有好身材就能穿上各類好看的服飾波姐語錄：堅持練習瑜伽，擁有好身材就能穿上各類好看的服飾，成為別人心目中的女神，小姐姐們趕快練起來吧。

　　今年25歲的徐璐憑借純熟的演技和甜美的外形，一直深受觀眾朋友的喜愛。出道以來徐璐一直以各種造型出現(xiàn)在公眾視野中，無論是甜美的還是酷炫的，她都可以游刃有余地駕馭。最近網(wǎng)上曝光了她的一組照片，三張照片呈現(xiàn)三種不同的風格，氣質(zhì)也各不相同，身材好果然可以為所欲為。

　　清純學院風。照片中的徐璐身穿一件簡單隨性的黑色字母T恤，配上一條活潑俏皮的小碎花黑裙以及一雙板鞋，給人一種清純可愛之感，這樣的穿搭十分日常也很減齡，小姐姐們可以嘗試。黑裙的收腰設計將她的纖細腰部展現(xiàn)出來，這就足以說明她將自己的身材保持得非常好，沒有絲毫贅肉。

　　酷拽女王風。照片中的徐璐身穿一件黑色連體衣，看起來十分酷拽。黑色本來就是冷色調(diào)，一身黑就更讓人感到她是個酷girl。連體衣是公認的最顯氣質(zhì)的一款服飾，所以很多明星都熱衷于它。連體衣的整體設計使上身和下身融為一體，所以很容易給人一種身材高挑的感覺，也是小個子女孩的福音。

　　名媛淑女風。照片中的徐璐身穿一件皮粉外套，配上一條白色長褲，展現(xiàn)淑女氣質(zhì)。上衣恰到好處的短款設計配上高腰長褲，再加上一雙恨天高高跟鞋，將她的腿部線條拉長，將身材比例完美的分割出黃金比例。一個簡單的妝容加上高高扎起的馬尾，讓她不僅展現(xiàn)了淑女氣質(zhì)，更有一種干練的美。

　　我們看到的明星幾乎都有一個好身材，其實她們也為自己的身材付出了很多努力，其中不少明星幾乎每天都堅持運動，徐璐就是其中一個。在眾多的運動項目中，她最喜歡的就是瑜伽啦，因為這種運動不僅能幫你擺脫身上的贅肉，還能幫你提升整體的氣質(zhì)，小姐姐們跟著徐璐趕快練起來吧，讓自己成為別人心目中的女神。

　　兩臂伸直，兩手五指并攏，左手疊在右手上，眼睛向前看，左腿彎曲，左膝蓋支撐地面，左小腿與地面呈45度角，左腳背繃直，右腿抬起彎曲，右腳背繃直，右小腿與地面平行。

　　兩臂彎曲，大臂與小臂垂直，兩手相握，兩小臂及頭頂支撐地面，身體向上抬起，臀部向下壓，右腿彎曲，右大腿與地面平行，左腿向后彎曲，左大腿與小腿垂直，兩腳背繃直。

　　左腿伸直，左腳支撐地面，身體保持正直，右腿彎曲，右腳掌抵住左大腿根部，右大腿與小腿緊緊貼合，右臂微微抬起伸直，左臂向上抬起，微微彎曲。

　　兩小臂彎曲，兩手五指分開，兩手掌支撐地面，身體向上抬起，眼睛看向地面，兩腿并攏彎曲，兩大腿與腹部貼合，兩小腿與地面平行，兩腳背繃直。

　　躺于地面，頭部貼合地面，兩臂彎曲，兩大臂貼合地面，腹部及以下向上抬起，兩小臂與地面垂直，兩手扶住腰部，兩腿彎曲，兩小腿與大腿貼合，兩腳背繃直。

　　兩腳分開一拳距離站于支撐物上，身體向下彎曲，兩臂伸直，兩手抓住支撐物，上身與雙臂在同一水平線上，兩腿伸直，兩腳背繃直，兩腳尖踩住支撐物。

　　坐于臺階上，右腿彎曲，右腳抵住左大腿，左腿彎曲，左膝蓋抵住下一級臺階，左大腿與小腿貼合，頭部上揚，右臂在胸前彎曲，右手抓住左腳尖，左臂在背后彎曲。

　　左腿伸直，左腳掌支撐地面，右腿伸直抬起，右腿與地面平行，右腳背繃直，身體向左旋轉，右臂伸出伸直，右手抓住左腳尖，左臂向外伸出伸直，左手五指分開。

　　兩腿前后分開，呈一字坐于地面，兩腳背繃直，左腳背貼合地面，身體保持正直，身體向后彎曲，頭部向后仰，兩臂在背后伸直，左手放于左小腿上，右手放于右臀部后方。

　　徐璐的身材都需要長久加持運動健身才能維持住，那我們這些普通人還有什么理由懶惰下去呢j9九游會，趕緊行動起來吧，就從上面幾組瑜伽體式開始，每天堅持練習，減掉身上的贅肉，塑造曼妙的曲線，從而獲得完美的身材吧！