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　　瑜伽瑜伽的起源及歷史doc瑜伽的起源及歷史一、瑜伽的含義放眼當(dāng)今世界,瑜伽中心四處林立,特別是北美、歐洲的各城市,仿佛走到哪都有人上瑜伽課,而且這其中還有很大一批世界級(jí)的知名人士,他們?cè)谡?、商界、藝術(shù)界等各自不同的領(lǐng)域中成績(jī)斐然,卻又不約而同地對(duì)瑜伽運(yùn)動(dòng)趨之若鶩。例如:1、搖滾詩人史汀,45歲的流行音樂教主瑪?shù)つ?則公開示范高難度的瑜伽動(dòng)作2、2001年美卷全美的這股健康風(fēng)潮3、英國查理王子利用瑜伽治好背痛,在英國也有超過50萬人學(xué)習(xí)瑜伽。4、IBM公司利用瑜伽練習(xí),讓員工重新充電,創(chuàng)意十足。5、歌手堂娜用瑜伽平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜伽做為復(fù)健。6、跳水明星田亮源于神秘東方的古老運(yùn)動(dòng)到底有什么樣的魔力?瑜伽到底是什么呢?瑜伽是一種非常古老的能量知識(shí)方法,集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學(xué)上,數(shù)千年來,心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系,因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永遠(yuǎn)健康的身體。瑜伽是梵文詞(Yoga),瑜伽這個(gè)詞的字根yug原意是把牛馬套在車轅上,作為詞義理解即為“相印”或“結(jié)合、合一”,同樣也有核心和真髓的意思。如何理解現(xiàn)在向大眾推廣的瑜伽:瑜伽是起源于古印度的哲學(xué),現(xiàn)在我們所習(xí)練的瑜伽是脫胎于此的一種包括運(yùn)動(dòng)體操、心理調(diào)節(jié)、心智開發(fā)、個(gè)人衛(wèi)生、健康飲食在內(nèi)的極具功效的一整套健身方法。二、瑜伽的形成考古學(xué)家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器,上面描畫著瑜伽人物做冥想時(shí)的形態(tài),這件陶器距今至少已有五千多年的歷史了,可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠(yuǎn)的年代。原始社會(huì),人們?nèi)壕由?以狩獵為生,在這過程中人們參照萬物生靈的特征創(chuàng)出很多靜態(tài)姿勢(shì),猶如中國著名的華佗五禽戲,在《哈他瑜伽導(dǎo)論》上,只出現(xiàn)了84個(gè)體位,而今流傳的姿勢(shì)據(jù)說多大840萬個(gè)九游會(huì)j9官方網(wǎng)站。將這些動(dòng)作按照其特點(diǎn)進(jìn)行分類,可分為:模仿動(dòng)植物的姿勢(shì),如蛇式、貓式、犬式、虎式、樹式等;模仿人文景觀的姿勢(shì),如摩天式、天線式、幻椅式、飛機(jī)式等;模仿體育項(xiàng)目的姿勢(shì),如跳水式等模仿生活中動(dòng)作的姿勢(shì),如手臂伸展式、磨豆式等;以印度各神的名字命名的姿勢(shì),如克爾史娜式、韋氏奴式、哈奴曼式等。瑜伽的姿勢(shì)應(yīng)該是平穩(wěn)、舒適和放松的,由以下幾類組成:伸展類動(dòng)作如:戰(zhàn)士第一式、幻椅式等;屈壓類動(dòng)作如:花環(huán)式、炮彈式等;扭動(dòng)類動(dòng)作如:脊柱扭動(dòng)式等;平衡類動(dòng)作如:戰(zhàn)士第三式、鳥王式等;倒立動(dòng)作如:頭手倒立、蝎子式等;支撐動(dòng)作如:斜板式、雙手蛇式等。三、瑜伽走向世界瑜伽不是宗教,而是一種包括身、心、靈的,世界上很多教會(huì)都借鑒了瑜伽,也從次促使了瑜伽的發(fā)展。18世紀(jì)90年代,美國舉辦的世界博覽會(huì),印度瑜伽大師維維卡南達(dá)向世人展示了瑜伽,這是第一位走出印度,將瑜伽推向世界的人。從此,美國人開始認(rèn)識(shí)瑜伽,并練習(xí)瑜伽,并影響了整個(gè)西方國家,直至影響到亞洲。當(dāng)代中國民眾最早認(rèn)識(shí)瑜伽,應(yīng)該是1985年中央電視臺(tái)連播的張蕙蘭瑜伽術(shù)教學(xué)片,這是很多人認(rèn)識(shí)瑜伽的開始。最開始瑜伽是在中國沿海城市、地區(qū)開展,近幾年內(nèi)地的城市鋪天蓋地風(fēng)靡起來。世界上練習(xí)瑜伽人數(shù)最多的是中國。在中國,練習(xí)瑜伽有個(gè)誤區(qū),就是瑜伽是女人的專利,其實(shí)世界上的很多瑜伽大師都為男性,在過去的印度,女人只帶孩子做家務(wù),男人才允許練習(xí)瑜伽