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　　手繪瑜伽：在國際瑜伽日一同探索“梵我合一”的意義6月21日，夏至將至，北半球將迎來一年中日照時間最長的一天。這一天，全世界將迎來第4個國際瑜伽日。

　　瑜伽（Yoga）這個詞，來自印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。

　　瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

　　帕坦伽利瑜伽學院位于印度北部的瑜伽圣地瑞施凱詩附近的圣城哈立德瓦爾，該城位于德里以北200多公里的喜馬拉雅山腳下，恒河從此流進平原。

　　瑜伽學院在教學上秉承了瑜伽之祖帕坦伽利文化傳承，形成了自身的獨特的教學體系，是全球歷史傳承最悠久、最權威的瑜伽學院和教練等級評定機構，在世界瑜伽界享有盛譽。

　　瑜伽學院入口有一個巨大的符號，看起來像數(shù)字30戴著一個可愛的帽子，稱為OM，是由A-U-M這三個字母的發(fā)音組成。

　　印度教認為OM代表著一切的起源，包括天空、大地，而有些則認為OM代表著印度的三個神靈：梵天神、毗濕奴和濕婆神。

　　2014年，印度總理莫迪在第69屆聯(lián)合國大會上提出設立國際瑜伽日，受到聯(lián)合國175個成員國的支持。

　　將夏至日6月21日定為國際瑜伽日，莫迪表示：“這是北半球一年中最長的一天，對于世界上很多國家而言有著特殊的意義。瑜伽是我們古老傳統(tǒng)的寶貴禮物。瑜伽體現(xiàn)了心靈和身體的統(tǒng)一、思想與行動的統(tǒng)一，這種整體方法有益于我們的健康和福祉。瑜伽不僅僅是鍛煉，它是一種發(fā)現(xiàn)自己、世界與自然三者合為一體的方式?！?/p>

　　在設立國際瑜伽日的提案獲得通過后，印度政府向全球瑜伽愛好者發(fā)起了國際瑜伽日logo的征集活動。

　　標識上的雙手合攏象征瑜伽的結合，反映個體意識與宇宙意識的結合，心靈與身體九游會j9官方網(wǎng)站、人與自然的完美和諧。

　　筆者手繪的這件印有國際瑜伽日logo的棉白體恤是在參加2015年印度政府組織的全球首個瑜伽日活動時統(tǒng)一發(fā)的，至今珍藏有加。

　　2015年6月21日，在印度首都新德里國王大道，數(shù)萬人在莫迪的帶領下做瑜伽操，慶祝首個國際瑜伽日。印度官方稱，這一數(shù)字創(chuàng)下新的吉尼斯紀錄。

　　開幕儀式上，面對著總統(tǒng)府門口國王大道上的數(shù)萬嘉賓政要、民間組織和學生社團，印度總理莫迪以一身白色長袍配印度國旗三色圍巾，力控全場，將其民族意志和國際影響盡顯無疑。

　　作為莫迪文化輸出的最成功案例之一，“國際瑜伽日”上莫迪的服飾效果與文化輸出得到了完美的結合。

　　印度軍方認為，駐扎在高海拔地區(qū)的士兵通過瑜伽訓練，可以改善士兵對高山氣候的耐力，同時有助于消除作戰(zhàn)帶來的精神壓力。

　　在高海拔山區(qū)，即使最短距離的跑步也會讓人喘氣不止，其他訓練方法都不可行，只有瑜伽的伸展運動才是訓練士兵的最好方式。

　　他們練習的“軟桿操”是瑜伽的一種，又稱“極限瑜伽”，練習者爬到立柱頂上，以雜技演員的靈活性和舞蹈演員的優(yōu)雅表演各種動作。

　　“軟桿操”也被認為是西方“鋼管舞”的起源，不同的是它更強調精神，它更多地被視為一種冥想而不是舞蹈。

　　悠揚的瑜伽唱詠、拉伸的瑜伽姿勢與周圍的軍營環(huán)境格格不入，但瑜伽的印軍士兵比不修習的士兵更穩(wěn)健，抓握更有力，肌肉也更強壯。

　　在與我軍舉行的聯(lián)合反恐演習中，印軍士兵喜歡把修習瑜伽的心得拿出來交流，雖然是獨門絕學，但卻樂于公布于世。

　　他們認為，利用瑜伽縮功、軟功的特點，可用于士兵潛藏、隱蔽；發(fā)揮瑜伽韌勁特點，可用于攀巖、登高；發(fā)揮瑜伽傳統(tǒng)特點，可強身健體，鍛煉士兵適應各種作戰(zhàn)環(huán)境能力。