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　　九游會(huì)j9官方網(wǎng)站濱崎步與老公練高難度雙人瑜伽 身材火辣日本女星濱崎步去年再婚，近日她和老公一起練瑜伽，并秀出高難度動(dòng)作照，展現(xiàn)小倆口的高信任度。雖然年長(zhǎng)老公11歲，濱崎步仍同少女般擁有豐沛體力，尤其身材保養(yǎng)得宜，依舊火辣。

　　濱崎步近期除積極宣傳新歌，還投入演唱會(huì)籌備工作，樂(lè)于跟粉絲分享生活的她表示開(kāi)始上瑜珈課，練習(xí)柔軟度外兼增加肺活量。之后，她索性找老公一起鍛煉，感情升溫之余更可以增添生活情趣。

　　雙人瑜伽其實(shí)考驗(yàn)的就是雙方的默契和協(xié)調(diào)能力，看來(lái)濱崎步女神和小她十幾歲的老公依然處于熱戀階段才能這么完美的完成這樣的動(dòng)作，打破傳統(tǒng)瑜伽的“自我感覺(jué)”，雙人瑜伽注重的是與對(duì)方分享與交流的練習(xí)過(guò)程。

　　雙人瑜伽不僅是力與美的結(jié)合，更能刺激身體深層的筋骨、肌肉九游會(huì)j9官方網(wǎng)站、內(nèi)臟、神經(jīng)各部分，同時(shí)達(dá)到修正偏歪的姿勢(shì)，強(qiáng)壯體魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過(guò)瑜伽呼吸法將氧氣送到每個(gè)神經(jīng)和細(xì)胞，激活整個(gè)身體系統(tǒng)，達(dá)到平衡身體的目的。

　　練習(xí)雙人瑜伽時(shí)，在注意自己的動(dòng)作和呼吸的同時(shí)，亦要關(guān)注對(duì)方，感覺(jué)對(duì)方的要求與不適，隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的動(dòng)作、位置及力量，相互間的適應(yīng)和配合是練習(xí)的關(guān)鍵。