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　　光明東周社區(qū)開設瑜伽課為居民“減壓”訊 （記者 謝燕麗 通訊員 唐朝欽 莊曉虹）7月2日，光明辦事處東周社區(qū)黨群服務中心組織的“健康美麗”瑜伽減壓小組迎來了最后一節(jié)課，標志著為期八節(jié)課程的減壓瑜伽課程培訓活動畫上了的句號。

　　此次活動邀請了兩位專業(yè)的瑜伽教練，免費為社區(qū)女性授課，培訓課程分別學習了瑜伽基礎知識、纖體瑜伽、脊柱理療瑜伽、肩頸理療瑜伽、拜日瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽及能量瑜伽，累計服務達160人次。課上，小組成員在教練的帶領下，伴隨著輕松曼妙的旋律，席地而坐，輕輕地閉上眼睛，放松面部表情j9九游會，舒展眉心。一位60歲的阿姨說道：“通過這次參加社區(qū)公益瑜伽課，讓我有機會接觸到瑜伽，感受到瑜伽的奇妙，我以后會堅持練下去的?！?/p>

　　隨著生活節(jié)奏的加快，很多社區(qū)婦女也在承受著各種壓力。因此，社區(qū)特意搭建瑜伽健身平臺，讓社區(qū)婦女不出社區(qū)就能健身減壓。據(jù)了解，從2013年開始至今，東周社區(qū)每年都在堅持開展公益瑜伽課，今年已經(jīng)是第五個年頭了，瑜伽課也受到了越來越多居民的喜愛。今后，社區(qū)將繼續(xù)開展親子瑜伽、雙人瑜伽等多種形式的瑜伽課程，把健康帶給更多的居民。