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　　j9九游會靈修之旅 與心靈對話(圖)一年之計在于春，面對不可知的新年來臨，潛心思考是必需的九游會j9官方網(wǎng)站。而現(xiàn)代大都市忙碌、嘈雜的環(huán)境，讓人好像無法安靜下來，所以一種新的旅游方式“靈修之旅”應(yīng)運而生。靈修，就是讓我們的心在非常平靜的狀態(tài)下，找尋自己內(nèi)心深處最真實的感受，并從平靜的覺知中產(chǎn)生智慧的方法。不妨找一個安靜的地方，例如通過在山寺里參禪等方式，找尋一下自己內(nèi)心的真實感受，和自己的內(nèi)心對話，學(xué)會和自己做朋友，讓自己的心慢慢打開。

　　推薦理由：空靈樂聲中，身體緩慢拉伸、擠壓、舒展配合延長的呼吸，做出一個個高難度的姿勢，感受身心都融入到大自然之中，這便是瑜伽的意境。學(xué)瑜伽的人，無不向往印度。在印度孟買東南200公里處的普那，有兩家聞名遐邇的瑜伽學(xué)院，一家是大名鼎鼎的艾揚格瑜伽學(xué)院，另一家是著名的冥想中心奧修國際靜心村。

　　修心養(yǎng)性：普那的Shivaji Nagar路，樹陰中掩映著一座幽靜的淡3層小樓，風(fēng)格簡約，這就是著名的艾揚格瑜伽學(xué)院。從世界各地慕名來此學(xué)瑜伽的人非常多，當(dāng)然都是沖著大名鼎鼎的艾揚格大師而來的。大師已近90高齡，他所創(chuàng)建的瑜伽流派被公認(rèn)為最講究體式的精深，可協(xié)調(diào)身體任何方面的不平衡，對治療疾病有很好的效果。

　　如果說在艾揚格瑜伽學(xué)院，你感受到的是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)，那么在已故的印度哲學(xué)大師奧修開辦的奧修國際靜心村，你會對靜心的方式產(chǎn)生顛覆性的認(rèn)識。奧修國際靜心村設(shè)有兩處戶外餐廳、一處咖啡廳、一座健身房和奧林匹克級的游泳池。靜心村的學(xué)員在老師的帶領(lǐng)下可以進行各種有趣的練習(xí)，從古老東方的靜心方法到近代西方新興的治療技巧，在這個地方都被靈巧地使用以提供蛻變發(fā)生的可能，像古老的弓箭練習(xí)是為了增強學(xué)員對于空間感、方向感的辨識，還有自由舞蹈、奔跑一切宣泄釋放壓抑情緒和負面能量的行為。