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　　她堅持瑜伽 7 年生完三胎依舊美如少女她不僅教瑜伽，而且自己的兩個寶寶也是她的學(xué)生，你能想象一大家子都那么熱衷于練習(xí)瑜伽是什么樣嗎？

　　Summer說：之所以從小培養(yǎng)孩子練習(xí)瑜伽，就是想培養(yǎng)孩子的專注力，因為現(xiàn)在的小朋友身邊都是電子產(chǎn)品，專注特別缺失，而瑜伽可以很好地培養(yǎng)一個人的專注能力。

　　她很長一段時間覺得自己有產(chǎn)后抑郁，似乎對任何事情都提不起興趣，偶然間她遇上了瑜伽，通過瑜伽的呼吸練習(xí)能夠平復(fù)大腦九游會j9官方網(wǎng)站，通過體式的練習(xí)能夠平衡身體能量！

　　Summer說：自從接觸了瑜伽后，她每天早上醒來的第一件事就是打坐冥想，她說每次冥想，都能夠讓自己浮躁的內(nèi)心慢慢沉淀下來，久而久之性格也變得愈發(fā)沉穩(wěn)，這是其他任何運動所不具備的優(yōu)點。

　　當(dāng)然這些都離不開他丈夫，他丈夫也是一名瑜伽資深愛好者。兩夫妻經(jīng)常會一起習(xí)練瑜伽，在Summer最難過的那段時間，她說要感謝她丈夫，一直支持、鼓勵她練習(xí)瑜伽，多接觸新鮮事物。

　　而如今，Summer即將迎來她們的第三個寶寶，在不久的將來就能看到他們一家五口一起瑜伽的合照。