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　　j9九游會(huì)20個(gè)入門瑜伽教程體式初學(xué)者強(qiáng)烈建議收藏練習(xí)“動(dòng)圖哦”但是對(duì)于剛接觸瑜伽的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該練什么體式?如何正確的練習(xí)呢?其實(shí)，初學(xué)者剛接觸瑜伽，建議先去專業(yè)的瑜伽館，跟隨瑜伽老師一起練習(xí)j9九游會(huì)。但特殊時(shí)期，可以在家練習(xí)一些簡(jiǎn)單經(jīng)典的體式。

　　今天給大家分享20個(gè)經(jīng)典瑜伽體式，從進(jìn)入體式到如何退出，動(dòng)圖示范，超級(jí)詳細(xì)，非常適合初學(xué)者在家跟隨練習(xí)，強(qiáng)烈建議收藏!

　　瑜伽老師