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　　j9九游會真人游戲公益瑜伽課 居民“減壓站”芒種到，防苦夏，6月5日，橋東南社區(qū)邀請瑜伽老師，為轄區(qū)居民帶來一堂瑜伽養(yǎng)生課，居民紛紛報名參加。公益瑜伽課，不但讓居民鍛煉了身體，同時，社區(qū)也成了居民的“減壓站”。

　　“芒種是排解體內(nèi)濕氣、保證血脈循環(huán)順暢的最佳時節(jié)……”活動現(xiàn)場，瑜伽老師為居民詳細(xì)講解了芒種節(jié)氣的養(yǎng)生知識，以及瑜伽的起源、功效和練習(xí)注意事項(xiàng)。隨后，大家從基礎(chǔ)的瑜伽呼吸法開始練習(xí)，逐漸過渡到簡單且有效的入門動作。大家跟隨志愿者老師的指導(dǎo)，專注于每個動作細(xì)節(jié)，竭力做到規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。

　　在練習(xí)的過程中，大家都沉浸于寧靜的氛圍里，感受著身體的舒展以及內(nèi)心的平靜j9九游會。活動結(jié)束后，居民們紛紛表示，此次活動，體驗(yàn)到了瑜伽帶來的身心放松，學(xué)到了入門技巧，從而對瑜伽產(chǎn)生了濃厚興趣。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示，接下來，社區(qū)將開展更多的養(yǎng)生活動，全力打造健康、和諧且充滿活力的社區(qū)環(huán)境。