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新聞中心 /News 
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23 2024-06
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站8套減肥瘦身的瑜伽體式針對(duì)各個(gè)部位瘦身是非
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站8套減肥瘦身的瑜伽體式針對(duì)各個(gè)部位瘦身是非常有效的！前幾天和朋友出去玩，進(jìn)到一家服裝店里看見(jiàn)一個(gè)標(biāo)語(yǔ)“每個(gè)肉肉都有它的小脾氣”！這家買(mǎi)的衣服都是一些大碼，超適合胖妹妹的，但是這家店里的衣服非常貴！想要...
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23 2024-06
首都高校第七屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽舉辦
首都高校第七屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽舉辦6月16日，首都高校第七屆瑜伽體式與集體瑜伽展示比賽在北京聯(lián)合大學(xué)體育館舉辦。北京大學(xué)、清華大學(xué)、華北電力大學(xué)、北京聯(lián)合大學(xué)等27所高校650余選手參賽。 開(kāi)幕式上，北京聯(lián)...
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23 2024-06
20 個(gè)經(jīng)典瑜伽「體式」高清解剖圖（收藏級(jí)）
20 個(gè)經(jīng)典瑜伽「體式」高清解剖圖（收藏級(jí)）作為瑜伽老師，我們常常建議：當(dāng)你不知道瑜伽體式鍛煉哪里？看解剖就對(duì)了，每個(gè)體式做到正位，刺激特定的肌肉，才能達(dá)到最好的效果?！ ≡谶@里我們常常談到目標(biāo)肌肉群的鍛煉j9九游會(huì)，...
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21 2024-06
什么時(shí)間練瑜伽最好
什么時(shí)間練瑜伽最好練習(xí)最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上飯后3個(gè)小時(shí)后。其他時(shí)間也可以選擇在飯后的3小時(shí)后。盡量爭(zhēng) 取在每天的同一時(shí)間練習(xí)。 意見(jiàn)建議：嚴(yán)格的瑜伽者通常是在以下四個(gè)時(shí)間練習(xí)瑜伽的: 1、太陽(yáng)升起時(shí) 2、...
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21 2024-06
j9九游會(huì)42歲萬(wàn)茜練瑜伽深V美背氣質(zhì)絕了！
j9九游會(huì)42歲萬(wàn)茜練瑜伽深V美背氣質(zhì)絕了！最近，無(wú)意中翻到42歲萬(wàn)茜的瑜伽照，一襲白色瑜伽服，深V美背，一字肩，挺拔的脊柱，氣質(zhì)真的是絕了。 話說(shuō)，今年萬(wàn)茜的劇有點(diǎn)多呀，前不久《女士的品格》獲得大量好評(píng)，最近《玫瑰...
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21 2024-06
什么時(shí)候是練瑜伽的最佳時(shí)間
什么時(shí)候是練瑜伽的最佳時(shí)間瑜伽就是來(lái)自印度的一個(gè)很古老的一種健身的方法，練習(xí)之后其實(shí)可以達(dá)到一個(gè)鍛煉身體，然后增加身體的一個(gè)靈活性的效果，更有可能他會(huì)保持女性的一個(gè)苗條的身材的體現(xiàn)。其實(shí)我不是所有的人都特別適合鍛煉瑜伽...
