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　　瑜伽褲之后運動內(nèi)衣也更流行穿上街了即便運動內(nèi)衣最早是女性進(jìn)入健身房的著裝準(zhǔn)備，但運動內(nèi)衣和瑜伽褲的健身房外流行幾乎一致，女性彰顯的自信健康美，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比去健身房運動本身的意義更大。

　　也因此，運動內(nèi)衣也幾乎成為運動服飾的重要類目之一，甚至成為非運動服裝頭部品牌積極嘗試進(jìn)入的重要細(xì)分領(lǐng)域。

　　比如澳洲運動內(nèi)衣品牌「Lorna Jane」，憑借其高舒適度及專業(yè)性，贏得「運動內(nèi)衣界的愛馬仕」的美譽；英國專業(yè)運動文胸品牌「Shock Absorber」因其近30年在減震效果及運動對女性身體傷害上的研發(fā)，一舉拿下「運動內(nèi)衣之王」的稱號；就算被瑜伽愛好者頂禮膜拜的「lululemon」也在不斷加碼運動內(nèi)衣領(lǐng)域，成為輕量級運動不出錯的onepick。

　　而在國內(nèi)，李寧、MAIA ACTIVE、內(nèi)外、Ubras都在運動內(nèi)衣上積極上新。運動內(nèi)衣似乎正在追隨瑜伽褲，成為都市運動白領(lǐng)的日常穿著，甚至一度成為時髦運動的社會標(biāo)簽。

　　但相比女性運動內(nèi)衣的日?；┲纳鐣W(xué)探討，運動內(nèi)衣的功能性似乎更值得重視。比如首先，不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，可選擇的運動內(nèi)衣也大有不同。而運動內(nèi)衣的日?；┲@然也對女性身體有不同影響。

　　比如在劇烈運動過程中，為提供高強(qiáng)度外部支撐是運動內(nèi)衣的基礎(chǔ)，可以極大程度地減少振幅和對傷害是其能代替普通內(nèi)衣的關(guān)鍵。但即便如此，大部分運動內(nèi)衣仍然不適合日常穿著。

　　日常穿著中高強(qiáng)度的運動內(nèi)衣，容易造成血液不循環(huán)，導(dǎo)致呼吸困難之外還容易引發(fā)乳腺疾病；而就算低強(qiáng)度支撐的運動內(nèi)衣，也會存在不聚攏、擠壓造成副乳等問題，并不利于的塑形。

　　日常穿著運動內(nèi)衣的辦法似乎并不可取。而對于永遠(yuǎn)在購買、但永遠(yuǎn)少一件滿意的運動內(nèi)衣的健身黨來說，挑選出最適合自己的「運動伴侶」也同樣重要，其中包括支撐度，以及材質(zhì)j9九游會、厚度、款式設(shè)計等。

　　和瑜伽褲一樣，運動內(nèi)衣已經(jīng)成為健身房的女性著裝日常，這甚至已經(jīng)在運動內(nèi)衣的市場數(shù)據(jù)上得到體現(xiàn)。

　　根據(jù)中瑞潤和研究院的數(shù)據(jù)，中國運動內(nèi)衣市場年銷售額天花板保守估計超過了500億元。而由運動內(nèi)衣進(jìn)化而來的「ubras」無尺碼內(nèi)衣，在今年的618中，更是以近4億的銷售額雄踞內(nèi)衣品牌第一名。

　　而來自CBNData的「運動內(nèi)衣報告」顯示，各電商平臺上，近幾年運動內(nèi)衣品類的銷量保持了三位數(shù)的增長，「」、「鏤空」、「綁帶」、「美背」等元素的熱度最高漲幅更是達(dá)到700%。

　　而高強(qiáng)度支撐的運動內(nèi)衣，其實已經(jīng)可以涵蓋中低強(qiáng)度的運動需求。 強(qiáng)度越高，抖動幅度就越小，和內(nèi)衣的摩擦也更小。

　　從材質(zhì)上來對比，相較于棉質(zhì)內(nèi)衣的吸汗難排出的特點，運動內(nèi)衣多選用滌氨、滌錦等快干面料，里布以及背部結(jié)構(gòu)多為透氣網(wǎng)眼，在透氣程度，舒適性上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出普通內(nèi)衣。 加之支撐穩(wěn)固的基礎(chǔ)屬性，總總「利好」讓不少女性在睡眠時間也難以放棄運動內(nèi)衣。

　　毫無疑問，在運動場景中，運動內(nèi)衣是女性身體接觸最親密的運動裝備。根據(jù)英國運動內(nèi)衣公司一項在歐洲的調(diào)查，有44%的女性在運動中并不會穿專門的運動內(nèi)衣。而在中國，這個比例將更高，許多健身房里的女生仍然穿著普通內(nèi)衣。

　　這有可能帶來一定的運動身材束縛，構(gòu)成女性身體玲瓏曲線的，往往在運動時就會成為一個甜蜜的負(fù)擔(dān)。

　　乳房的支撐主要依靠的還是其中無數(shù)小的韌帶組織——「cooper韌帶」，它就像一根有彈性的「橡皮筋」，分布在皮膚下方，連接著乳腺、乳房表面的皮膚與深筋膜，起到固定和支撐乳房、防止下垂的作用。

　　但對于健身女生來說，在較為激烈的鍛煉過程中，cooper懸韌帶會因反復(fù)拉伸失去彈性。加速損傷結(jié)締組織的同時，還會造成不逆轉(zhuǎn)的下垂；小胸的女生也難以避免，甚至造成恐怖的漏斗胸等問題。

　　乳房的解剖結(jié)構(gòu)：其中1就是承接固定作用的cooper韌帶。圖源：ultrasoundregis

　　早在1987年時，就有學(xué)者指出運動時穿著運動內(nèi)衣能減少乳房位移（Lawson L, Lorentzen）。更有學(xué)者通過科學(xué)測量對比了女性受試者在運動和跳躍期間，分別身著運動內(nèi)衣、無鋼圈型、有鋼圈型和不穿內(nèi)衣四種情形下的位移量，發(fā)現(xiàn)運動內(nèi)衣的各向位移量均為最小。

　　除此之外，脂肪過度抖動拉扯著心臟以及周邊的肌肉，從而導(dǎo)致心臟肌肉的不規(guī)律活動，這對心臟造成了一種無形的負(fù)擔(dān)。加上乳房脂肪的肌肉牽引，加大了心臟的壓力，從而導(dǎo)致心臟官能失常，長久之后，對心臟的正常運轉(zhuǎn)壓力將越來越大。

　　作為「身材盔甲」的運動內(nèi)衣，憑借其高彈性和承托性，能夠給足夠的外部支撐，將運動時的振幅及懸韌帶的沖擊極大程度的減少，還可以將與肩部的壓力分散到背部和腋下，很好的解決以上問題。

　　從作用機(jī)制上很好解釋：大多數(shù)中高強(qiáng)度運動內(nèi)衣是利用高彈性的面料，高強(qiáng)度將壓向身體，暫時壓縮的隆起，減少因劇烈動作引起的疼痛或下垂感，以達(dá)到穩(wěn)定的效果。

　　而在運動強(qiáng)度接近0的日常生活中，長期穿著過于緊繃的內(nèi)衣，其實是極易造成血液不循環(huán)和變形的。

　　在產(chǎn)品的選擇上，也常常出現(xiàn)需求不匹配導(dǎo)致的「痛點」：例如過于緊繃造成擠壓副乳的問題；因運動內(nèi)衣防震不夠而造成晃動的問題，運動時汗?jié)n明顯的尷尬處境等等。

　　多少健身女性苦于沒有合適的運動內(nèi)衣，讓運動這個美好的過程有了些許遺憾。挑對了正確的運動文胸才是對運動的最大尊重，也是女性對支撐的最大保護(hù)。

　　特別提醒：國外的運動bra尺碼都偏大，再加上運動減肥或多或少會縮水，買小不買大是基本招數(shù)，買大了容易喪失包裹性。

　　基礎(chǔ)維度包括支撐固定性能、透氣排汗性能、耐穿程度。這三項能力兼具的選手才能讓在運動時不晃不悶。參考維度包括穿脫方式、有無胸墊/罩杯、肩帶是否可調(diào)。以上這些因素都取決于個人習(xí)慣，并無優(yōu)劣之分。

　　接下來將根據(jù)簡單的輕運動、常見的中強(qiáng)度運動、以及適度的高強(qiáng)度運動來分類介紹，以下是市面上幾位知名運動內(nèi)衣品牌，供大家參考：

　　輕量級運動的內(nèi)衣必須要合身、舒適。lululemon毫無疑問是輕運動的首選，它不僅兼具了兩者，還非常的時尚。選擇基本款怎么搭配都不會出錯的，偶爾會出一些艷壓群芳的設(shè)計。值得一提的是，「Flow y」系列使用的是和其當(dāng)家產(chǎn)品Align legging瑜伽褲同一款面料，也是唯一一款使用Nulu面料的運動文胸。

　　而「Free to be serene」六線美背的設(shè)計加上獨特的拼接剪裁也是不少女生鐘情的對象，該款是和「Enengy」同樣采用的Luxtreme面料，涼滑速干排汗是在面對流汗多的運動不錯的選擇。最重要的，是有「加長款」可供選擇，貼心為保守女孩們提供更多遮蓋。

　　Lorna Jane來自澳洲，堪稱運動內(nèi)衣界的愛馬仕。每款內(nèi)衣內(nèi)部都有隱藏的「小愛心」，是對每個穿上裝備認(rèn)真生活的女性的鼓勵。內(nèi)衣塑性效果優(yōu)秀的同時，也可以支撐重量運動的波動。值得一提的是，其是為數(shù)不多可以穿出輪廓感的運動內(nèi)衣之一。

　　「Get Fit」應(yīng)該是不少女孩相見恨晚的的經(jīng)典單品。啞光棉質(zhì)的面料在運動時提升舒適性，在腰際特別的交叉帶設(shè)計增強(qiáng)了包裹性也更容易展現(xiàn)出馬甲線；有趣的「交叉帶+背后鏤空」設(shè)計，練背時線條顯示明顯。

　　「Possibility」超模內(nèi)衣堪稱運動內(nèi)衣界的天花板。不少支撐感較強(qiáng)，聚攏的同時還不會緊繃，背部搭扣使得穿脫較為方便解決穿脫難的問題。

　　這是全世界首個基于實驗室測試數(shù)據(jù)的英國專業(yè)運動文胸品牌，以為運動員設(shè)計的專業(yè)度而聞名。俄羅斯網(wǎng)球美少女庫爾尼科娃在談及為之代言時直言不諱「其出眾的抗震、舒適性及的三大亮點優(yōu)勢足以讓自己在訓(xùn)練和比賽時得到最舒適，最完美的呵護(hù)?！?/p>

　　這款元老級別的運動內(nèi)衣「5044」，正是基于英國羅浮堡大學(xué)實驗室的研究成果而進(jìn)行設(shè)計?，F(xiàn)世至今，一路過關(guān)斬將在國際上獲獎無數(shù)。

　　模仿建筑學(xué)設(shè)計，專業(yè)的8點式避震，使減震效果高達(dá)78%。所有能想象到的高強(qiáng)度的運動都能easy搞定。底部邊緣采用立體網(wǎng)狀拼接技術(shù)，有效降低縫合處對皮膚的摩擦?？烧{(diào)節(jié)肩帶同時配備暖壓貼，有效避免運動中肩帶對肩胛骨的摩擦。

　　Tips：與買跑鞋有異曲同工之妙的是，每個品牌不同系列的尺寸都會有偏差，且各國尺寸標(biāo)準(zhǔn)有差別。試穿是最直接買到適合自己bra的方式。上下左右晃動的幅度在3厘米以內(nèi)是可以接受的范圍，是否有滑動和摩擦的傾向也是考量的標(biāo)準(zhǔn)之一。

　　運動內(nèi)衣的buff，是讓女性更能清晰的感受到健身后身體的細(xì)微變化。無論是更偏愛Barre還是HIIT，在健身房或者生活中保持舒適及自信，才是運動服飾帶給女性的根本作用。