国产AV国片精品有毛_亚洲免费毛片影院_欧美亚洲国产中文手机在线有码_中文字幕在线网址_免费观看成年人视频_奶水少妇人妻系列无码专区_能在线上直接观看的AV片_国产婷婷色在线视频观看_日韩亚洲欧美一区二区视频_国产日韩精品白浆中文字无码

　　九游會(huì)j9官方網(wǎng)站特殊的年度總結(jié)：堅(jiān)持跳了一年廣場(chǎng)舞在西塞山區(qū)葉家塘社區(qū)，濱江花苑小區(qū)80歲的陳福林，也回顧了一番，還寫了一篇短文。2015年，他自豪于堅(jiān)持了一件事：每天跟著小區(qū)的大媽們跳佳木斯僵尸舞健身操。

　　有啥收獲？“減肥！”陳福林立即回答，稍一停頓又不好意思地笑了：“我只減了兩斤。”他眼里的收獲，是關(guān)于“小伙伴”們的，都寫在了短文中：“蔡紅滿大姐是隊(duì)長(zhǎng)兼教練，段小偉老師是健身操編導(dǎo)，小談是大家學(xué)習(xí)的樣板，小高、小柯、小肖是隊(duì)長(zhǎng)好助手?！标惛Ａ终f，隊(duì)伍是2014年夏才形成的，跟著這些人在一起，他非?？鞓?。

　　每天晚上七點(diǎn)一刻，“夜幕降臨之際，大家不約而同聚焦在一起?！标惛Ａ终f，隊(duì)伍有30多人，每天基本都有20多人來，這幾天天氣最冷的時(shí)候，也有十五六人。

　　其他人會(huì)好奇，因?yàn)橛袝r(shí)，天快下雨了，如果體操隊(duì)還差十分鐘跳完，他們可能會(huì)找個(gè)屋檐或者其他地方，堅(jiān)持跳完。一把年紀(jì)，就圖個(gè)開心，為何這么辛苦？事實(shí)上，大家看得很重，陳福林年紀(jì)最大，唯一一次缺席，還是因?yàn)榘砼R時(shí)去醫(yī)院打針：“不堅(jiān)持，就沒效果，堅(jiān)持久了，不去反而不習(xí)慣?！?/p>

　　支撐這份堅(jiān)持的因素，要從隊(duì)長(zhǎng)蔡紅滿說起，十多年前她曾動(dòng)過甲狀腺癌手術(shù)，但她心態(tài)好，堅(jiān)持鍛煉，一直是體操隊(duì)里的活躍分。她只要出現(xiàn)，總能帶動(dòng)一群姐妹跟著跳。而另一方面，正如陳福林所說的：“隊(duì)伍人才多，編導(dǎo)、舞曲都有人會(huì)?！?/p>

　　80歲的陳福林對(duì)于大伙的出勤率貢獻(xiàn)很大，因?yàn)樗側(cè)?，所以天氣不好的時(shí)候，大伙都說：“陳師傅80歲了都去，我們?cè)趺春靡馑疾蝗?。?/p>

　　今年年初，隊(duì)伍組織聚餐，陳福林一高興就寫了篇總結(jié)。當(dāng)場(chǎng)就念出來：“經(jīng)過一年鍛煉……有的體重變輕了，有的肚子變小了九游會(huì)j9官方網(wǎng)站，有的病痛減少了……”贏得滿堂喝彩。