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　　第一周戰(zhàn)報(bào)｜云端健身等你來(lái)！用實(shí)踐詮釋了生命在于運(yùn)動(dòng)的線日以來(lái)，我們的云端健身打卡活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行了一周。活動(dòng)開(kāi)展后，同學(xué)們

　　3月1日，北京迎來(lái)了新年瑞雪，在打卡群里j9九游會(huì)，來(lái)自對(duì)外漢語(yǔ)學(xué)院的富聰同學(xué)分享了運(yùn)動(dòng)途中的美麗雪景，讓我們一起來(lái)欣賞一下吧~

　　自己規(guī)律的健身及飲食習(xí)慣，為同學(xué)們提供了許多健身及飲食方面的小經(jīng)驗(yàn)。她強(qiáng)調(diào)不要過(guò)度重視體重的變化，網(wǎng)紅們所標(biāo)榜的過(guò)分“自律”不可取，運(yùn)動(dòng)健身過(guò)程中，良好的心態(tài)及科學(xué)的方法才是最重要的。群里的同學(xué)們針對(duì)自身情況提出了許多有關(guān)問(wèn)題，也都得到了耐心細(xì)致的解答，整個(gè)分享活動(dòng)氣氛融洽，使人受益匪淺。

　　心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院的張錫超同學(xué)，他是北京大學(xué)健身健美隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。張錫超同學(xué)將為大家形成自己的健身訓(xùn)練計(jì)劃提供指導(dǎo)建議，幫助同學(xué)們樹(shù)立正確的健身追求。

　　Keep、Nike Traing Club、悅跑圈等運(yùn)動(dòng)健身打卡APP，活動(dòng)期間將卡路里消耗以截圖形式發(fā)送到活動(dòng)群中（單次運(yùn)動(dòng)的卡路里消耗須大于200千卡，一天運(yùn)動(dòng)多次取卡路里消耗最多記錄），活動(dòng)類(lèi)型可包括訓(xùn)練、跑步、騎行、瑜伽等任意運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束后統(tǒng)一發(fā)放獎(jiǎng)勵(lì)。工作人員每天將依據(jù)卡路里消耗進(jìn)行匯總并公示，定期發(fā)布相應(yīng)的榜單。