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　　j9九游會真人游戲瑜伽愉悅 靜覺心靈——“心靈之窗”瑜伽初體驗(yàn)活動結(jié)束為激發(fā)同學(xué)們對健身的興趣，緩解學(xué)業(yè)壓力，悅動瑜伽社于12月15日15:00-17:00在無邊書院“職”行空間舉辦了“心靈之窗”瑜伽初體驗(yàn)活動?；顒又荚谧屚瑢W(xué)們一起了解瑜伽，放松身心，排解壓力，放下手機(jī)，重拾心靈的平靜。

　　本次活動分為游戲與瑜伽體驗(yàn)兩個(gè)環(huán)節(jié)九游會j9官方網(wǎng)站，游戲又分為“蘿卜蹲”和“看圖猜地名”兩部分。在組織者為大家講解游戲規(guī)則后，同學(xué)們六人一組自由組隊(duì)。第一輪“蘿卜蹲”游戲讓同學(xué)們情緒高漲，士氣十足，對彼此也有了更加深入的了解熟悉。

　　組織者為同學(xué)們播放瑜伽視頻，讓大家在調(diào)整身心的同時(shí)初步了解到瑜伽。第二輪“看圖猜地名”的游戲考驗(yàn)了同學(xué)們的想象力，并讓大家對中國的城市名稱有深刻了解。在同學(xué)們的默契配合下，游戲在歡樂中結(jié)束，排名也隨即產(chǎn)生。游戲的競技性充滿樂趣，激發(fā)了同學(xué)們的運(yùn)動興趣，也更好的培養(yǎng)了同學(xué)們的團(tuán)結(jié)意識。

　　游戲的快樂能讓同學(xué)們更好的沉浸到本次活動中，為接下來體驗(yàn)瑜伽環(huán)節(jié)做好鋪墊。由于同學(xué)們對瑜伽的了解不多，起初大家都非常害羞，不愿在他人面前表現(xiàn)自己。但在隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，兩位男生率先站了出來，嘗試瑜伽的簡單姿勢。在組織者帶領(lǐng)下，同學(xué)們躍躍欲試，對各個(gè)姿勢開始勇敢嘗試。同學(xué)們雖然是初次體驗(yàn)瑜伽，但很快便使自己平靜了下來，在鍛煉耐力的同時(shí)也消除了一天的疲憊。

　　在練瑜伽的過程中，堅(jiān)持、改變、自律會讓同學(xué)們變成更好的自己。在瑜伽中，每一個(gè)后彎都是內(nèi)心的敞開和接納，每一個(gè)向下的動作都是在積蓄向上的力量，每一滴汗水都折射出生活美好的光芒。本次活動以豐富校園生活，緩解同學(xué)們的學(xué)業(yè)壓力為目的，希望同學(xué)們能養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，并以一種積極健康的方式保持良好的身材。返回搜狐，查看更多