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　　廣西八旬退休教師練瑜伽五年 大秀一字馬中新網(wǎng)柳州7月14日電 (朱柳融)手撐地腿懸空、秀出一字馬……許多年輕人都做不到的瑜伽體式，7月14日在廣西柳州市柳江區(qū)的一家瑜伽館，84歲的退休教師莫斯法輕松就可完成。

　　在清一色女學(xué)員的瑜伽館里，個(gè)子不高，剃光頭發(fā)，眉毛花白的莫斯法，是唯一一名男性，也是年紀(jì)最大的學(xué)員。伴隨著音樂(lè)，莫斯法和他的“同學(xué)”踩著節(jié)拍做出瑜伽的各種體式，流暢程度、完成度不輸年輕學(xué)員。

　　在五年前，莫斯法第一次聽說(shuō)瑜伽，還是從兒子那兒聽來(lái)的?！?016年我兒子說(shuō)想練習(xí)瑜伽，我覺(jué)得新鮮也想加入。”莫斯法講起練習(xí)瑜伽的緣由，他動(dòng)身找到瑜伽館，兒子練了沒(méi)多久就放棄了，他則堅(jiān)持到現(xiàn)在。

　　彼時(shí)79歲的他到瑜伽館找教練時(shí)，教練二話沒(méi)說(shuō)就收了，每天都騰出一個(gè)小時(shí)免費(fèi)對(duì)其進(jìn)行一對(duì)一指導(dǎo)?！熬毩?xí)一個(gè)多月教練覺(jué)得我能上大課后，才征求班里學(xué)員的意見(jiàn)是否讓我加入。”莫斯法介紹，有部分學(xué)員認(rèn)為班里都是女性，來(lái)一個(gè)男學(xué)員有點(diǎn)不方便，但大多數(shù)人同意他才得以進(jìn)入大班教學(xué)。

　　在練習(xí)瑜伽之前，莫斯法退休生活幾乎都被釣魚占據(jù)，每天吃過(guò)早餐他就帶著午飯和魚竿到水庫(kù)釣魚，一釣就是一天?！拔乙郧笆歉咧袛?shù)學(xué)教師，1999年退休，孫子長(zhǎng)大后也不知道該干什么，就是釣魚?！蹦狗ㄌ寡?，他也曾隨兒女到海內(nèi)外各地旅游，“但旅游不是生活的主流，長(zhǎng)長(zhǎng)的退休生活不知道如何打發(fā)”。

　　在最初練習(xí)瑜伽時(shí)，莫斯法因腿腳不靈活，練習(xí)一個(gè)動(dòng)作從生疏到熟練，往往需要比別人更多的時(shí)間。下一字馬，莫斯法花了大概三個(gè)月才敢下。“剛開始身體每天都是酸軟的，但是覺(jué)得新鮮有趣，也就堅(jiān)持下來(lái)了。”莫斯法笑著說(shuō)，“我現(xiàn)在做平板撐最多能堅(jiān)持6分鐘”。

　　在練習(xí)一年多后，莫斯法覺(jué)得自己小有成果，專門托人幫他拍攝了一本紀(jì)念冊(cè)。一百多張照片，定格了莫斯法完成的不同瑜伽體式。他還制作了電子相冊(cè)發(fā)到朋友圈，獲得很多點(diǎn)贊j9九游會(huì)。現(xiàn)在莫斯法最大的感受是“身輕如燕”，“整個(gè)人感覺(jué)靈活很多，也很少生病，身邊朋友都說(shuō)我比工作時(shí)臉色還好”。

　　莫斯法的教練李萍對(duì)這位學(xué)員也是贊許有加?！按蠹叶己芟矚g叔叔，他練得很好。有時(shí)候他去旅游了，學(xué)員都會(huì)覺(jué)得少了什么，每天都問(wèn)他什么時(shí)候回。”李萍表示，在我國(guó)練瑜伽的以女性居多，很多人認(rèn)為只有女性才能練?！捌鋵?shí)瑜伽老少咸宜，不分男女，不僅需要柔韌，也需要力量，好多瑜伽大師都是男性”。

　　“現(xiàn)在好多學(xué)員說(shuō)是沖著我來(lái)的，他們說(shuō)我那么大年紀(jì)都能練得好，他們也能練好?！蹦狗ㄐχf(shuō)，他盡自己最大能力做到最好，“我現(xiàn)在離不開瑜伽了，每天都很期盼上瑜伽課”。(完)