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　　j9九游會(huì)寶寶和媽媽一起練瑜伽體式在寶寶長到一歲左右的時(shí)候，家長們就悄悄輕松了一些，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)可以簡單與家長進(jìn)行溝通交流了，而且寶寶的自我意識(shí)已經(jīng)強(qiáng)大到了一定程度，開始模仿家長的一些言行。近日就有一個(gè)寶寶因?yàn)槟７聥寢尵氳べざ呒t，而且寶寶的動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，教練都夸寶寶做得好。

　　在有了寶寶之后，家長們都盼著寶寶能快點(diǎn)長大，原因無他，就是因?yàn)槠鹨刮鼓痰娜兆硬缓眠^，而且此時(shí)的寶寶完全無法溝通。在寶寶長到一歲左右的時(shí)候，家長們就悄悄輕松了一些，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)可以簡單與家長進(jìn)行溝通交流了，而且寶寶的自我意識(shí)已經(jīng)強(qiáng)大到了一定程度，開始模仿家長的一些言行。近日就有一個(gè)寶寶因?yàn)槟７聥寢尵氳べざ呒t，而且寶寶的動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，教練都夸寶寶做得好。

　　懷孕生寶寶對(duì)寶媽來說是一件很幸福的事情，但是美中不足的是很大一部分寶媽都因?yàn)樯鷮殞毝屪约旱捏w型發(fā)生了很大的變化。今天要說的這位媽媽就是如此，不過這位媽媽也找到了解決之道，那就是練瑜伽。很快媽媽的努力就走了成效，而且媽媽也逐漸喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。更讓媽媽意外的是，自己的寶寶好像也對(duì)瑜伽比較感興趣，所以寶寶時(shí)常就會(huì)學(xué)著媽媽的樣子練瑜伽。由于寶寶的身體柔韌性比較好，所以有些瑜伽動(dòng)作對(duì)寶寶來說就是小菜一碟。

　　媽媽正在做一組飛機(jī)狀的動(dòng)作，如果能做好，那就表明身體的肌張力很優(yōu)秀。媽媽在經(jīng)過了長時(shí)間的練習(xí)之后，在別人的幫助之下才勉強(qiáng)做出這一動(dòng)作。而今天跟媽媽一起來的寶寶卻輕而易舉的做到了，媽媽的旁邊正好有一個(gè)空余的瑜伽練習(xí)墊子，寶寶走了上去，然后學(xué)著媽媽的樣子做動(dòng)作，肚皮受力當(dāng)做支點(diǎn)，雙腿與上身都往上抬起，雙臂向身后伸直。教練看了寶寶的動(dòng)作之后立刻就贊不絕口，并將寶寶當(dāng)做眾人的榜樣，網(wǎng)友們看了這樣的畫面也是樂不可支，紛紛留言。

　　說實(shí)話，小編也是覺得這個(gè)寶寶很厲害輕輕松松就做到了大人難以完成的動(dòng)作。當(dāng)然了，想必很多寶寶也可以做到這一點(diǎn)。不過寶寶經(jīng)常做這樣的動(dòng)作真的好嗎？其實(shí)，寶寶是不適合做一些高難度動(dòng)作的，因?yàn)閷殞毜墓趋肋€沒有發(fā)育完善，雖然寶寶的身體柔韌性**，但是不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)依然會(huì)造成寶寶的骨骼損傷。從而影響寶寶的身體發(fā)育。

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　　上班的人群，看電視、手機(jī)久了，會(huì)誘發(fā)肩頸背酸痛的問題，為了讓大家在短時(shí)間里緩解身體的僵硬和緊張，我為大家精心編排了一套只要有一把椅子，就可以輕松練瑜伽來緩解的好方法——脊柱理療十三式。