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　　瀏陽(yáng)“辣媽”帶娃 練出六塊腹肌“辣媽”張麗佳，今年32歲。任誰(shuí)看到都不敢相信她已是一位媽媽，因?yàn)樗聿膶?shí)在太好！馬甲線、人魚線都是小case，她還有著大長(zhǎng)腿、小細(xì)腰，以及六塊腹肌，和一身功夫！連她的小姑都放話：“你們別欺負(fù)我，我會(huì)找我嫂子！”

　　看到張麗佳的人，都感嘆這位“辣媽”顛覆了很多人對(duì)“生完孩子的女性”的印象，沒有蓬頭垢面，沒有身材走樣，當(dāng)真是一邊帶娃，一邊貌美如花。

　　“生完孩子就開始鍛煉，而且我能夠練出六塊腹肌，還得益于孩子呢！”張麗佳笑著說，生孩子之前她就考了瑜伽資格證，成為國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師。生完孩子之后，她更是加強(qiáng)了鍛煉。因?yàn)楹⒆有涴に运纱喟彦憻捄陀H子樂結(jié)合在一起，這么下來(lái)幾乎每天都在鍛煉，六塊腹肌就這么練出來(lái)了！因?yàn)槎嗔藗€(gè)小家伙，張麗佳自然就把各種鍛煉招式延展成“親子招式”。比如做俯臥撐，那必須是孩子坐在她背上，陪著她一同數(shù)數(shù)；做腿部動(dòng)作時(shí)，她會(huì)直接撐著孩子一點(diǎn)點(diǎn)升高，小家伙也乖乖的一動(dòng)不動(dòng)；做拉伸時(shí)，她則會(huì)讓孩子盡可能站遠(yuǎn)j9九游會(huì)，自己伸手去抓他。孩子也會(huì)繞著她跑圈，盡量不讓媽媽碰到。張麗佳的家人說，每天的鍛煉現(xiàn)場(chǎng)，都是歡聲笑語(yǔ)。

　　看著小家伙一起練瑜伽，有人擔(dān)心會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)呢？張麗佳說不會(huì)，其實(shí)就是孩子嘗試著跟自己學(xué)動(dòng)作，以玩樂為主，鍛煉為輔，不會(huì)特意去做拉伸和體式的。不止是她，一家人都喜歡鍛煉，她丈夫有段時(shí)間天天做肘支撐減肥，也會(huì)帶著孩子一起。

　　帶著孩子一同練瑜伽，最初是因?yàn)楹⒆羽と??？芍髲堺惣寻l(fā)現(xiàn)，孩子變了，曾經(jīng)害羞、膽小的小帥變得活潑、開朗，而且小帥在幼兒園體現(xiàn)出來(lái)的獨(dú)立性和適應(yīng)性，也讓不少媽媽都驚訝，并向她取經(jīng)。

　　“他的變化我們都看在眼里?！睆堺惣颜f。小帥這個(gè)學(xué)期換了新的幼兒園，沒有哭過一次，沒讓老師喂過飯，什么事都非常自主，這讓一家人都非常意外。最讓家人印象深刻的是，孩子參加幼兒園組織的研學(xué)旅游，其中一個(gè)環(huán)節(jié)是“周敦頤爺爺講故事”比賽。從進(jìn)入初賽到?jīng)Q賽不到兩周時(shí)間，孩子需要記住兩百多字的稿子。

　　“當(dāng)時(shí)孩子就哭，覺得好難。我告訴他，不急，慢慢來(lái)，我們努力了就好?！睕]想到小帥一舉獲得了“故事大王”的最高榮譽(yù)和獎(jiǎng)杯！他拿到獎(jiǎng)杯后居然說了一句小大人的話：“看樣子是要吃點(diǎn)苦頭，還好我堅(jiān)持了呢！”

　　“很多人問我，我天天鍛煉，是不是忽略了孩子？其實(shí)沒有?！睆堺惣颜f，她的刻苦、她的努力，孩子也每天都在感受。她認(rèn)為，給孩子做榜樣，才是孩子成長(zhǎng)需要的力量。

　　“他并不需要一個(gè)時(shí)刻圍著他轉(zhuǎn)的媽媽，他更需要一個(gè)有愛、上進(jìn)、正能量的媽媽，這也是我不斷自律不斷學(xué)習(xí)的一個(gè)動(dòng)力?！睆堺惣颜f，現(xiàn)在孩子還小，她也會(huì)放慢腳步給與他更多的愛和陪伴，給他一個(gè)快樂的童年，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，建立足夠的安全感以適應(yīng)將來(lái)社會(huì)的各種變化?！白钪匾?，我會(huì)陪著他一同成長(zhǎng)?！保í?jiǎng)勵(lì)線元）

　　張麗佳本科畢業(yè)后，在一家上市公司做行政管理和翻譯，幾乎是所有人眼中的“高大上”，可是她居然辭職了！“在我看來(lái)，這只是生活，并非是我的夢(mèng)想?！睆堺惣鸦貞浾f，考慮良久，她最終辭職，去考了瑜伽教練資格證。

　　“我覺得開心、快樂、活出自我，才是真正的成功?！睆堺惣颜f，她喜歡瑜伽，喜歡鍛煉，與從前的自己相比，她的狀態(tài)好了很多。懂專注、懂隨緣，她更淡定，更珍惜，充滿了積極情緒，帶給身邊的人的正能量也更多。

　　她也用這種心態(tài)影響周圍的人。有段時(shí)間，張麗佳的丈夫情緒很不好，回家后談起他的工作，更多的是迷惘。張麗佳安慰他，說無(wú)論如何，自己都會(huì)支持他?！拔矣X得只有做自己喜歡的事情，才有一種使不完的動(dòng)力，多累多苦都會(huì)達(dá)成。這才叫成功?！?/p>