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　　九游會j9官方網(wǎng)站《愛戴的瑜伽》給你帶來生活的快樂本報訊（吳可）最近，一部記錄歌手愛戴練習瑜伽心得的精美圖書由輕工業(yè)出版社出版。該書的新書首發(fā)暨簽售活動日前在北京西單圖書大廈舉行。

　　愛戴說：“我想世界上最幸福的事情，莫過于可以做自己喜歡的事情。音樂是我愛的事業(yè)，而瑜伽，讓我的事業(yè)與生活變得純凈?！彼霭娲藭哪康氖?，讓讀者真正體驗到瑜伽完全可以輕松做，還可以明顯感受到瑜伽給我們身體和生活帶來的快樂。

　　在書中，愛戴從最基本的手印九游會j9官方網(wǎng)站、、呼吸、觀察、熱身的練習開始演示，先讓練習者的心靈沉靜下來；接著從面部、頸部、、腰部、四肢、臀部的保養(yǎng)針對性的設計出不同的體位。與市面上同類圖書相比，該書的另一個優(yōu)點是還精挑細選出使她受益匪淺的瑜伽食譜，食譜圖文并茂，細心為你提供合理的營養(yǎng)搭配建議。

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