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　　j9九游會理療瑜伽的好處有哪些？瑜伽已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證明，其提供的各種習(xí)練方法非常有益于心理及身體的健康。它可以提高心臟運轉(zhuǎn)效率，減緩呼吸頻率，強健身體、降低血壓、放松身心、減少心理壓力、緩解焦慮感、提高精神專注程度，使人進入平和安寧的狀態(tài)。同時通過不間斷地練習(xí)可以提高身體的穩(wěn)定性及協(xié)調(diào)能力，有利于睡眠及消化系統(tǒng)。

　　瑜伽理療，在調(diào)理各個機能紊亂方面的有效性已經(jīng)被充分的證明，在今天不僅僅是瑜伽的修習(xí)者用瑜伽來保持身心的健康，它也是極其有效的醫(yī)療輔助手段。在瑜伽理療的過程中，與醫(yī)學(xué)咨詢相結(jié)合應(yīng)用于患者可以達到理想的治愈效果。

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