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　　Get到這10個(gè)瑜伽pose你就能秒殺時(shí)尚街拍啦！越來(lái)越多的人喜歡用照片記錄自己的生活，但是很多人不會(huì)拍照，拍照不好看，一方面是放不開(kāi)，不夠自信，另一方面是擺不出好看的pose，人生重要的場(chǎng)合都要拍照，經(jīng)常在朋友圈看到的照片笑都很假，面部表情也很僵硬。

　　穿上漂亮的瑜伽服，卻不知道應(yīng)該拍出有意境的瑜伽照片？小編給大家整理出了10個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽pose，快來(lái)一起學(xué)起來(lái)吧！

　　撥弄頭發(fā)的瞬間，簡(jiǎn)直女人味大提升。不想露臉的妹子可以選擇這一招，用修長(zhǎng)的背脊展現(xiàn)自己完美的身材，可是滿滿的小心機(jī)哦。

　　瑜伽Yoga，意為聯(lián)結(jié)，體式就是構(gòu)建我們身體與心之間的橋梁。既然體式是橋梁的話，那么想象將自己融入到背景畫(huà)面里。這張照片的關(guān)鍵在于找到一個(gè)自己喜歡的背景，講自我置之度外，仿佛自己與背景畫(huà)面合二為一。

　　瑜伽能讓人暫時(shí)忘記不愉快的事情，感覺(jué)心特別寧?kù)o。當(dāng)你困惑是，不如拍張這樣的體式。伸展時(shí)候，我們?cè)趪L試將身體打開(kāi)，同時(shí)去協(xié)調(diào)呼吸與動(dòng)作，感受呼吸里身體的舒展，感受呼吸，試問(wèn)我們有多少時(shí)間沒(méi)有和自己的呼吸好好相處過(guò)了？感受每一次呼吸，自己的身體，帶給自己怎樣的感受，哪里是僵緊的j9九游會(huì)，試圖把呼吸帶到那里，看看向那個(gè)部位的僵緊感妥協(xié)之后，呼吸帶到那里之后，感受會(huì)發(fā)生怎樣的變化。

　　你的身體你來(lái)做主，更多地去跟它妥協(xié)，而不是更多地去命令、較勁、要求。把自己的重心放到能接觸到地面的觸點(diǎn)上，另一條腿的朝著天空方向延伸，這樣不僅顯得腿長(zhǎng)，而且臀部的線條還會(huì)顯得十分自然。

　　側(cè)頭的pose可以很好地拍出你的側(cè)面輪廓來(lái)，建議側(cè)臉好看的妹子可以嘗試哦！不經(jīng)意間的回眸，營(yíng)造一種“欲說(shuō)還休”的意境，這樣的照片簡(jiǎn)直會(huì)說(shuō)線、

　　你有多久沒(méi)有和自己最愛(ài)的人一起出去旅游啦？你有多久沒(méi)有和自己最愛(ài)的人一起練瑜伽啦？快拉著自己最愛(ài)的TA，一起拍一組虐狗POSE吧。如果他是瑜伽初學(xué)者，如圖，這樣的姿勢(shì)簡(jiǎn)單易學(xué)，重點(diǎn)是又能讓對(duì)方感受到你滿滿的愛(ài)意喲。

　　可當(dāng)愛(ài)被外界物質(zhì)化、形式化、程序化時(shí)，引發(fā)的是各種社會(huì)、家庭、情感、心理、健康問(wèn)題。如何通過(guò)瑜伽感受內(nèi)心深處的

　　兩性之愛(ài)是一個(gè)重要實(shí)際應(yīng)用，關(guān)系到我們每一個(gè)人。如果他也是瑜伽練習(xí)者，那你可就偷著樂(lè)吧，隔著屏幕都能感受到男友力MAX的愛(ài)。9、

　　在瑜伽里面，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有比較，不僅僅追求自我提升，更應(yīng)當(dāng)是自我接受。瑜伽冥想的目的，不是控制你的念頭，而是不要讓念頭控制你。

　　當(dāng)你選擇不讓其他人和事控制你的情緒，就會(huì)感受內(nèi)在的平和，就會(huì)體悟到印度古老諺語(yǔ)里的四句教導(dǎo): 無(wú)論你遇見(jiàn)誰(shuí)，他都是對(duì)的人;無(wú)論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事;不管事情開(kāi)始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻;已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。

　　高難度的體式固然很完美，但是很多伽人練習(xí)瑜伽喜歡一味去追求體式的高難度，因而陷入了一種的心理。

　　小編之所以把完美體式放在最后來(lái)講，就是希望伽人們注意：瑜伽不是雜耍，所以，簡(jiǎn)單的姿勢(shì)才有做的必要，才能練出里面的恒河沙礫、萬(wàn)千世界。如果，瑜伽師雜耍的話，那除了坐角式、輪式、倒立、蝎子式、鶴禪式這一類的中高體之外，其他姿勢(shì)都沒(méi)有做的必要了不是嗎？