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　　初級(jí)瑜伽練習(xí)禁忌初學(xué)瑜伽，難免會(huì)犯錯(cuò)，但是，有一些禁忌事項(xiàng)是要注意的。那練習(xí)時(shí)需要注意什么呢？以下事項(xiàng)要牢記：

　　部分瑜伽動(dòng)作需要彎曲扭轉(zhuǎn)身體，所以，為避免影響消化，在練習(xí)瑜伽前1個(gè)小時(shí)最好不要進(jìn)食，保持空腹?fàn)顟B(tài)。

　　瑜伽運(yùn)動(dòng)要求身心結(jié)合，需要在靜心的狀態(tài)下練習(xí)九游會(huì)j9官方網(wǎng)站，所以，情緒波動(dòng)時(shí)最好不要練，以免肌肉緊繃，影響練習(xí)效果，

　　瑜伽動(dòng)作要求擺位，且保持?jǐn)[位一段時(shí)間，所以，在練習(xí)過(guò)程中，要是患有血液凝固疾病，出現(xiàn)末梢血流減少，很危險(xiǎn)。