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九游會(huì)j9官方網(wǎng)站瑜伽熱身除了拜日式還有這10個(gè)動(dòng)作!
九游會(huì)j9官方網(wǎng)站瑜伽熱身除了拜日式還有這10個(gè)動(dòng)作!瑜伽課,老師總是使用一個(gè)上課套路,熱身總是拜日式?久而久之就沒了新鮮感,瑜伽熱身除了拜日式,還有這10個(gè)動(dòng)作!
這10個(gè)動(dòng)作包含了手腕、脊柱、髖關(guān)節(jié)的熱身,特別適合瑜伽練習(xí)前熱身,收藏起來,加入到日常練習(xí)中。
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