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　　j9九游會健身瑜伽首進(jìn)合肥市運(yùn)會傳統(tǒng)瑜伽起源于印度，距今已有五千多年的歷史。傳統(tǒng)瑜伽流派眾多，因?yàn)槠潆y度和強(qiáng)度的差異較大，并不適合所有年齡段的人群練習(xí)。2016年，國家體育總局將傳統(tǒng)瑜伽的108個體位標(biāo)準(zhǔn)（后又增加72個選修體式），進(jìn)行篩選和改良，將其規(guī)范為一項(xiàng)正式的體育運(yùn)動項(xiàng)目——健身瑜伽。

　　據(jù)本次比賽的裁判長王新博介紹，這108個體式九游會j9官方網(wǎng)站，按難度可分成9級，1至3級適合初學(xué)者，4至6級適合有一定基礎(chǔ)的人，7至9級，有難度系數(shù)和動作加分，適合高水平的選手練習(xí)參賽。

　　健身瑜伽的練習(xí)和比賽會不會受傷？王新博說，大家只要按照等級要求，循序漸進(jìn)練習(xí)，一般不會受傷。市運(yùn)會的瑜伽比賽將體式難度系數(shù)降低，對選手的完成質(zhì)量、展示水平和動作編排進(jìn)行綜合評判，動作難度并不是成績高低的唯一評判標(biāo)準(zhǔn)，所以選手們在比賽中都顯得比較輕松、自然。

　　據(jù)了解，合肥市健身瑜伽協(xié)會近年來已多次舉辦公益推廣活動。肥西代表隊(duì)的參賽選手劉成璐告訴記者，去年她通過公益課與健身瑜伽結(jié)緣，一直練習(xí)至今。她認(rèn)為練習(xí)健身瑜伽比較安全，最大的好處是比較治愈，可以讓自己釋放壓力，練習(xí)后感覺身心非常放松。記者 韋韜 文/攝