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　　瑜伽的類別介紹導(dǎo)語(yǔ)：瑜伽(Yoga)是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體j9九游會(huì)真人游戲、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。下面小編為您收集整理了瑜伽的類別知識(shí)，希望對(duì)您有幫助！

　　在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關(guān)注。和個(gè)人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂(lè)趣的同時(shí)，練習(xí)者之間的愛(ài)，友情，信任，合作精神也隨之提高。

　　帕坦伽利《瑜伽經(jīng)》里的八支行法，被阿斯湯嘎瑜伽(Astangha Yoga)奉為核心體系，是最古老的瑜伽練習(xí)體系。

　　95歲的艾揚(yáng)格大師是艾揚(yáng)格瑜伽的創(chuàng)立者。有人說(shuō)，這一體系的瑜伽是初學(xué)者、病人、中老年人的福音。

　　流瑜伽也是一種非常流行的瑜伽類型，它由西方國(guó)家傳入我國(guó)，細(xì)細(xì)體會(huì)流瑜伽，會(huì)發(fā)現(xiàn)它和哈他瑜伽，還有阿斯湯嘎瑜伽都是有一定的關(guān)聯(lián)的。

　　瑜伽經(jīng)過(guò)幾千年的發(fā)展演變，已經(jīng)衍生出很多派別。 正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)利尼瑜伽五大體系。

　　瑜伽的種類之間有很大的差異，智瑜伽非常講究?jī)?nèi)心的，而信仰瑜伽則更注重綜合訓(xùn)練。我們這里就不和大家一一細(xì)說(shuō)了。大家可以自己感受下。

　　印度人比克若姆在美國(guó)創(chuàng)立了熱瑜伽體系，一經(jīng)推出便轟動(dòng)了整個(gè)瑜伽界。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認(rèn)為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無(wú)疑擁有忠誠(chéng)的追隨者。