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　　九游會j9官方網(wǎng)站八大瑜伽流派的創(chuàng)始人和來歷艾揚(yáng)格瑜伽目前是在西方最廣為人知的哈達(dá)瑜伽流派，由T.克里希納馬查的妻弟及B.K.S.艾揚(yáng)格創(chuàng)立。這個流派以體式的精確協(xié)調(diào)以及各 種輔助材料的應(yīng)用為特征。輔助材料包括墊子、抱枕、長板、木頭磚、瑜伽帶等等，所以有人稱它為“家具瑜伽”。 艾揚(yáng)格培訓(xùn)了數(shù)千教練，主要在美國?！傲_摩瑪尼?艾揚(yáng)格紀(jì)念瑜伽學(xué)院”是1974年艾揚(yáng)格為了紀(jì)念他的妻子羅摩瑪尼而在普那建立的瑜伽學(xué)院，現(xiàn)已成為西方們每年一度的朝圣地。

　　由比克拉姆?喬杜瑞首創(chuàng)的哈達(dá)瑜伽流派。比克拉姆是《一個瑜伽行者自傳》作者尤伽南達(dá)的弟弟俾斯奴?高斯的，曾在1964年獲得奧林匹克世界舉重金牌。比克拉姆瑜伽的特點(diǎn)是以26個固定的體式和調(diào)息方法為基礎(chǔ)，并在100-110華氏度（38°C ～42°C）的室溫和一定的濕度下進(jìn)行（所以也稱為“熱瑜伽”）。這個流派的瑜伽教學(xué)較為激烈，需要學(xué)生有一定的體能基礎(chǔ)。

　　是注重身體結(jié)締組織鍛煉的哈達(dá)瑜伽流派，以每個體式放松肌肉、堅(jiān)持時間比較長為主要特征。最先由保羅?格里瑞提出并推廣。其理念是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和道家以及印度氣輪理論建立的一種鍛煉方法，體式安排以輕柔為主，不注重體式之間的連接和精細(xì)協(xié)調(diào)，比較適合于恢復(fù)性鍛煉。

　　這個流派的名字不僅僅是獨(dú)立的一種瑜伽體系，同時也是哈達(dá)瑜伽的一種，最先由尤吉?巴贊傳播到西方。尤吉?巴贊師從斯瓦米?德福?莫提及迪仁達(dá)?波拉瑪查瑞。昆達(dá)里尼瑜伽的目的在于應(yīng)用瑜伽體式、呼吸控制、唱誦和冥想喚醒沉睡的靈蛇（昆達(dá)里尼）。尤吉?巴贊1969年到達(dá)美國，是健康、快樂、神圣社團(tuán)（3HO）的創(chuàng)立者和精神領(lǐng)袖。

　　是在阿斯湯嘎瑜伽和活力瑜伽基礎(chǔ)上，結(jié)合傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽而產(chǎn)生的相對溫和舒展的瑜伽流派。注重呼吸的配合及體式之間的銜接，體式的難度相對較低，根據(jù)學(xué)員的情況各取所需，相對而言比較靈動活潑、奔放飄逸。

　　是由阿斯湯嘎瑜伽傳入美國后，在體式順序、難易程度、適應(yīng)人群上進(jìn)行革新后產(chǎn)生的新哈達(dá)瑜伽流派。基本技術(shù)和阿斯湯嘎瑜伽沒有根本性的區(qū)別，如喉呼吸、跳躍串聯(lián)體式、凝視點(diǎn)、收束法等等。但是相比較而言，注重體式的協(xié)調(diào)，難度相對較低。是目前深受歡迎的瑜伽流派。這個流派的哈達(dá)瑜伽同樣需要習(xí)練者有一定的體能基礎(chǔ)j9九游會。

　　植根于帕拉瑪宏薩?尤迦南達(dá)的教學(xué)，由斯瓦米?克里亞南達(dá)創(chuàng)建。這個流派的瑜伽鍛煉比較溫和，讓學(xué)生為冥想做準(zhǔn)備。最大的特點(diǎn)是，在體式鍛煉中重視與每個體式相關(guān)的穩(wěn)定堅(jiān)固。同時包括了尤迦南達(dá)的獨(dú)特能量練習(xí)（克里亞），包含有意識地引導(dǎo)身體能量流向各個不同的器官和組織。阿南達(dá)瑜伽中心阿南達(dá)世界兄弟村位于加利福尼亞的內(nèi)瓦達(dá)市。

　　由悉瓦南達(dá)斯瓦米?薩其答南達(dá)發(fā)展和建立。這個流派側(cè)重于將體式、呼吸控制、深度放松及冥想、唱誦相結(jié)合的身心訓(xùn)練技術(shù)，使習(xí)練者得到內(nèi)心的安寧和平靜。注重效果超乎形式之上。整體瑜伽總部位于弗吉尼亞巴金漢的薩其答南達(dá)修道院。

　　由帕塔比?喬伊斯根據(jù)他的老師克里希那馬查的教學(xué)創(chuàng)建和完善。最初創(chuàng)立阿斯湯嘎瑜伽是為了適應(yīng)學(xué)生的需要，當(dāng)時大多數(shù)學(xué)生為運(yùn)動員身份的年輕 人，所以體式內(nèi)容相當(dāng)具備挑戰(zhàn)性，需要有一定體能才能完成。技術(shù)上有串聯(lián)體式、喉呼吸法、收額收束法、會陰收束法、凝視點(diǎn)等。